Populārākie miecēšanas mīti, kas jau sen jāaizmirst

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Vasara šogad mūs neiepriecināja. Bet tas vēl nav beidzies, un daudzi steidzas uz jūru, sauli un, protams, sauļošanos.

Lasiet par galvenajiem mītiem par vienmērīgu, veselīgu ādas toni. Vai tiešām jūs tos visus pazīstat?

123RF / Branislav Ostojic

Mīts 1. Mākoņains iedegums

Daudzi cilvēki apgalvo, ka sauļošanās ir vienkārši neiespējama mākoņainā dienā. Un tā nav taisnība! Pat mākoņainā dienā līdz 85% ultravioletā starojuma caur atmosfēru nokļūst uz zemes virsmas. Tādējādi jūs varat gūt saules apdegumus pat mākoņainā dienā, īpaši tiem, kam ir jutīga āda.

Mīts 2. Augstas aizsardzības krēmus var uzklāt vienu reizi dienā

Krēmi ar augstu aizsardzības procentu nodrošina aizsardzības sajūtu. Tomēr šī sajūta ir nepatiesa.

Pilnīgi jebkurš sauļošanās līdzeklis darbojas pēc mikroskopisko spoguļu principa, kas atspoguļo saules starus. Jebkurā gadījumā starp šādiem "spoguļiem", kas sadalīti pa ādu, būs mikroskopiskas spraugas. Šajās spraugās iesprostotā saules gaisma var izraisīt apdegumus. Tāpēc, jo biežāk lietojat sauļošanās līdzekli, jo pārliecinātāks esat, ka šie "spoguļi" nokritīs uz dažādiem ādas fragmentiem.

Vislabāk ir uzklāt sauļošanās līdzekli reizi stundā. Un vēl jo vairāk, nevajadzētu rēķināties ar tāda līdzekļa esamību, ko var piemērot vienu reizi, un aizmirst par aizsardzību visu nedēļu.

123RF / Gaļina Timoņko

Mīts 3. Tūlītēja aizsardzība pret sauli

Paiet zināms laiks, lai sauļošanās līdzeklis stātos spēkā. Tātad termins "tūlītēja" vai "tūlītēja aizsardzība pret sauli" ir tikai ražotāju triks un laba reklāmdevēju prezentācija. Neticiet tam, kas rakstīts uz caurulēm.

Vislabāk ir iesmērēt līdzekli mājās, tieši pirms iziešanas, lai tam būtu laiks iesūkties ādā un pēc tam dot kaut kādu rezultātu. Atcerieties, ka neuzmanība, izvēloties sauļošanās līdzekli, var būt dārga jūsu veselībai.

Mīts 4. Zilganie sauļošanās līdzekļi nav jāizmanto

Tas attiecas tikai uz 5. un 6. fototipu. Tātad, ja jūs nepiederat pie Negroid rases, labāk sevi labi ieeļļot ar krējumu un tikai tad doties uz pludmali.

Mīts 5. Es lietoju sauļošanās līdzekli, kas nozīmē, ka esmu pilnībā pasargāts no ultravioletā starojuma

Nepietiek tikai ar skaistumkopšanas līdzekļu uzklāšanu. Jums arī jāizvēlas labas tumšas brilles, lai pasargātu acis no tiešas ultravioleto staru iedarbības, pārklājiet matus ar drānu, kas izgatavota no blīva materiāla (cepures un panamas - tā ir lieta!).

Vissvarīgākais ir izvairīties no tiešiem saules stariem dienas laikā, kad tie ir viskaitīgākie - no pulksten 12:00 līdz 14:00.

Ja ievērojat šos vienkāršos noteikumus, jūs varat iegūt iedegumu, kas ir pieņemams jūsu ķermenim gandrīz nekaitējot veselībai.

Mīts 6. Pirmajās dienās pēc iespējas vairāk laika jāpavada saulē, lai vēlāk iedegums būtu vēl tumšāks

Patiesībā vislabāk ir sauļoties pēc iespējas lēnāk. Tad iedegums ir gludāks, ādai ir laiks pierast pie saules un apdeguma risks ir mazāks.

123RF / Vadims Georgijevs

Tāpēc pirmajās dienās labāk ir pēc iespējas mazāk laika pavadīt pludmalē, stingri ievērojot mazāk bīstamās saules stundas. Uz miecētas ādas jums ir jālieto aizsargkrēms tādā pašā veidā: papildus aizsardzībai krēms mitrina un baro ādu, tādējādi samazinot saules iedarbības stresu.

Mīts 7. Ja sauļojaties ēnā, jums nav nepieciešami nekādi līdzekļi

Ja jums ir bāla āda, bez krēmiem, pat ēnā, jūs noteikti sadedzināsiet, nevilcinieties! Ultravioletie stari tiek atstaroti no visām virsmām un iekļūst ūdenī.

Ak, cilvēkiem ar baltu ādu ieteicams krēmu labāk uzklāt un apsēsties ēnā zem kušetes panamas cepurē un brillēs. Labāk uzreiz būt drošībā, nekā vēlāk ciest no sāpēm un niezes.

Mīts 8. Miecētajai ādai nav nepieciešami nekādi produkti

Saules apdegumi neizslēdz nepieciešamību lietot sauļošanās līdzekļus, tie ir nepieciešami, lai novērstu turpmāku ādas sabrukšanu. Nekad neaizmirstiet, ka nav tādas lietas kā veselīgs iedegums.