Šķiet, ka es mīlu: kā saprast, ka attiecības ir sevi izsmēlušas

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Viņš ir laipns, gudrs, gudrs, jūs jau sen esat kopā. Viņš zina, kādi ziedi jums patīk, un jūs atceraties, cik cukura gabaliņu ielikt viņa kafijā. Apkārtējie domā, ka tu esi ideāls partneris. Bet jums liekas, ka kaut kas ir pazudis no attiecībām. Izvairoties no viņa pieskāriena, jūs izvairāties no apskāviena. Viņa joki jums nešķiet smieklīgi. Un jūs garīgi sākat sevi pārliecināt: “Viņš ir laipns. Viņš ir labs. Viņš mīl mani. Viss ir kārtībā,”bet katru dienu attiecības kļūst vēsākas, un jūs kļūstat nelaimīgāki.

Anna, 23 gadi:

- Mēs satiekamies 2 gadus, pusotra no viņiem dzīvo kopā. Bet kaut kas ir mainījies. Es pats nevaru saprast: šķiet, ka mīlu, bet nešķiet. Intelektuāli es visu lieliski saprotu: viņš mani ļoti mīl, rūpējas par mani, izpilda visas manas kaprīzes. Bet es jau trīs dienas nesu savas lietas automašīnas bagāžniekā. Es gribu aiziet. Un es nevaru. Ko darīt, ja tas pazūd? Galu galā viss bija tik labi.

Kā saprast, vai attiecības patiešām ir sevi izsmēlušas un ir pienācis laiks doties prom vai tā ir tikai viena, trīs un citu laulības gadu krīze? Ar šiem jautājumiem es vērsos pie ģimenes psiholoģes Jekaterinas Vladimirovas. Un viņa atbildēja šādi:

- Rietumos ir tāds labs ieradums - pie ģimenes psihologa, ja attiecībās kaut kas saplīst. Psihologs nedod padomu, neko neizlemj jūsu vietā, bet viņš rada vidi, kurā jūs pats pieņemat pareizo lēmumu. Diemžēl pie mums populārākas ir “virtuves pašpārbaude” un “vīriešu sarunas”.

Ja jums ir šaubas - lai aizietu vai paliktu, dodieties atpakaļ, virzieties uz priekšu vai apstājieties - vienkārši dodieties pie psihologa.

Ir grūti sniegt universālus ieteikumus, katrs stāsts ir unikāls, katrs pāris ir īpašs. Bet, protams, ir vispārīgas tendences, kas raksturīgas lielākajai daļai attiecību.

Pirmkārt, tas attiecas uz tiem pāriem, kuri dzīvo kopā. Vēlme apprecēties un precēties nav viens un tas pats. Galu galā, iepazīstoties, jūs kopā pavadāt tikai patīkamas stundas - izklaidējaties, dodaties uz ballītēm, randiņiem, dodat viens otram dāvanas. Sākot dzīvot kopā, parādās ikdienas grūtības, kopējais budžets un kopējais laiks, kas tik ļoti pietrūka attiecībās agrāk un tik daudz tagad.

Ja attiecībās iestājas krīze, tas var nozīmēt, ka jūs vienkārši nebijāt gatavi tam, ka jūsu partneris met zeķu līķus pa dzīvokli, smēķē gultā un ziedus dod tikai brīvdienās - galu galā, kad jūs satikāties, viss bija savādāk.

Un tad ir iespējami varianti. Vai nu pagriezies un aizej, vai arī sāc saprast, runāt, paskaidrot, ka zeķu vieta ir veļas grozs, un, ja raudi, tad vēlies, lai viņš tagad nāk klāt un apskauj. Jūs iemācāties būt kopā un novērtēt viens otru.

Olga, 28 gadi:

- Mūsu attiecībās es jutos šausmīgi garlaikots un savilkts - pirms es vadīju aktīvu dzīvesveidu, daudz runāju ar draugiem, biju naktsklubu pastāvīgā persona. Un tagad mēs esam kā divi veci cilvēki: vakarus pavadām mājās pie televizora. Man šķiet, ka mums aiz muguras ir viss - gan mīlestība, gan romantika, atliek tikai pieķeršanās vienam otram, ieradums būt kopā. Iespējams, tā tam vajadzētu būt pēc pieciem veiksmīgas laulības gadiem. Draudzenes saka, ka man paveicās ar vīru, un es uz viņiem skatos un apskaužu viņu brīvību un piedzīvojumus. Es domāju, ka attiecības ir beigušās.

Jekaterina Vladimirova:

- Tā notiek, ka cilvēki dzīvo kopā 5 gadus, un tad pazūd "ķīmija", pazūd jaunuma sajūta, un viņiem vienkārši kļūst garlaicīgi. Patiešām, reizēm līdz ar sākotnējās aizraušanās izzušanu kļūst skaidrs, ka esat pilnīgi sveši cilvēki, no kuriem katram ir jāiet savs ceļš. Bet galu galā bieži vien aiz aizvainojuma slāņa un vienaldzības sienas pārim var būt daudz siltu un sirsnīgu jūtu, bet jūs varat nokļūt pie tām, tikai runājot par visām problēmām. Un šeit, protams, ir tiešais ceļš pie speciālista ģimenes problēmās.

Inna, 22 gadi:

- Trīs gadus mums bija viss: afrikāņu kaislība un itāļu skandāli. Un tagad - japāņu mierīgums un mierīgums. Es to nevēlos - esmu emociju cilvēks, un klusa laulības dzīve nav priekš manis.

Bet es nevaru viņam tieši pateikt, ka esmu izkritis no mīlestības, nevaru sāpināt cilvēku, kurš man ir kļuvis tik dārgs. Pretīgi uzvedos cerībā, ka viņš vispirms mani pametīs.

Jekaterina Vladimirova:

- Ja jūs nolemjat doties prom, labāk nekavējoties doties prom. Jums nav jāsasmalcina aste pa gabalu, tas tikai sāpēs vairāk. Dariet to uzreiz, un jūsu partneris būs jums par to pateicīgs. Nemociet viņu, liekot viņam vispirms pamest jūs. Iedomājieties, kā jūs to darāt. Nekad neatstājiet nevienu ar SMS vai tālruni - tas ļoti sāp. Atrodiet spēku runāt personīgi, paskaidrojiet, kāpēc dodaties prom, tas viņam nākotnē palīdzēs veidot attiecības ar citiem. Atbalstiet viņu, viņam tas ir vajadzīgs tagad.

Ja rodas šaubas, runājiet ar viņu atklāti, paskaidrojiet, kā jūtaties, pasakiet viņam godīgi, ka esat apjucis, ka nezināt, ko darīt tālāk. Dodiet viņam iespēju runāt. Varbūt viņš pateiks kaut ko tādu, kas ietekmēs jūsu lēmumu. Jebkurā gadījumā šajās attiecībās jūs esat divi, un lēmums jāpieņem kopā.

5 padomi attiecību atjaunošanai

• Pavadiet vairāk laika viens otram: nodarbojieties ar seksu, ceļojiet, dalieties noslēpumos un pieredzē, domās un viedokļos, ne tikai par vakariņām vai automašīnu remontu.
• Dariet to, ko nekad iepriekš neesat darījis - kopā dodieties uz keramikas nodarbību vai kāpšanas sienu, dodieties pārgājienos vai kopā uz futbola spēli. Kopīgs hobijs un mainīga pieredze palīdzēs jums paskatīties uz savu partneri no citas perspektīvas.
• Nāciet klajā ar saviem kopējiem mikroshēmām un citiem nesaprotamiem vārdiem, izveidojiet savu leģendu, izveidojiet filmu par savu mīlestību - atmiņas par to, kā tas viss sākās, pamodinās jūsu jūtas.
• Izveidojiet sev svētkus no nulles: atzīmējiet pirmā skūpsta datumus, pirmo randiņu, kaķa dzimšanas dienu.
• Neķerieties pie sīkumiem, neslēpiet nopietnas sūdzības, runājiet par savām izjūtām - par katru problēmu ir jārunā. Tas ir lieliski piemērots attiecību atsvaidzināšanai.

Jebkurā gadījumā krīzes ir neizbēgamas, un jo ātrāk jūs to sapratīsit, jo vieglāk jums būs tās pārvarēt. Gandrīz jebkuras attiecības var tikt izglābtas, salauztu kausu var salīmēt kopā, un jūs varat divreiz iekāpt vienā upē. Ar vienu nosacījumu - ja jūs abi to vēlaties.