Kā sieviete vēlas. Eksperta padoms

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Kāpēc sekss nav patiešām jautri? Kādi faktori ietekmē spēju izjust uzbudinājumu? Seksuālās izglītības eksperte Emīlija Nagoski par to runā savā jaunajā grāmatā Kā sieviete vēlas.

Kad cilvēkam intīmā dzīvē ir problēmas, viņš sāk domāt, ka ar viņu kaut kas nav kārtībā. Emīlija sniedz iepriecinošas ziņas: mēs visi esam pilnīgi normāli. Parasti mūsu erotiskais noskaņojums ir saistīts ar ārējiem apstākļiem un psiholoģisko stāvokli. Atgriezties pie pilna seksa ir diezgan vienkārši: jums vienkārši jāmaina konteksts.

Iedomājieties, ka jūsu galvā ir gāzes un bremžu pedāļi. Jūsu spēja uzbudināties un izklaidēties gultā ir atkarīga no tā, kuru no tām jūs stumjat. Parasti šī sistēma ir ārkārtīgi jutīga sievietēm.

Stress, neapmierinātība ar sevi un savu ķermeni, stereotipi, neuzticēšanās partnerim ir visizplatītākie faktori, kas liek mums izdarīt spiedienu uz erotisko "bremzi". Bet patiesībā viss ir ļoti individuāli. Tikai jūs varat tikt galā ar savu "slēdžu" un "slēdžu" sistēmu.

Padomājiet par veiksmīgākajām seksuālajām epizodēm savā dzīvē. Aprakstiet tos pēc iespējas detalizētāk. Kāds bija tavs noskaņojums? Par ko jūs domājāt? Kādi viņi izskatījās? Kā izskatījās partneris? Cik bieži jūs tikāties? Kāda bija apkārtējā vide? Vai atceraties kādas skaņas un smakas? Pēc tam atbildiet uz tiem pašiem jautājumiem par vissliktākajiem erotiskajiem brīžiem.

Protams, jūs jau esat sapratuši, ka šie faktori ietekmē jūsu spēju izjust uzbudinājumu (daži negatīvi, citi pozitīvi). Atcerieties: viss, kas jums jādara, ir atlaist bremzi un uzkāpt uz gāzes.

Vairāk praktisku padomu, kas palīdzēs uzlabot seksuālo dzīvi - grāmatā "Kā sieviete vēlas".