Koenzīms Q10 - kas tas ir, kāds ir ieguvums

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Zināšanas par koenzīma Q10 priekšrocībām un kaitējumu izskaidro kosmetologu interesi par kosmētiku, pievienojot šo vielu.

Kas ir koenzīms Q10?

Tas ir koenzīms, kas ir būtisks oksidatīvās fosforilācijas reakcijai. Satur visos audos, bez izņēmuma, to šūnas. Bet vislielākā koncentrācija ir aknās, sirdī, smadzenēs, nierēs - orgānos, kas salīdzinājumā ar citiem patērē daudz enerģijas.

Ir praktiski pierādīts, ka lielākais Q10 daudzums ir atrodams bērnu un pusaudžu ķermenī. Līdz 30 gadu vecumam sintēze pakāpeniski samazinās, līdz 40 gadu vecumam koncentrācija samazinās par 20%. Cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem, ubikinona saturs nepārsniedz 40% no sākotnējās vērtības.

Tajā pašā laikā vielmaiņas procesi zaudē savu intensitāti, pasliktinās imunitāte, atjaunošanās procesa kvalitāte audos.

Labvēlīgas iezīmes

Pēc ārstu domām, koenzīms Q10 ir gan ieguvums, gan kaitējums. Eksperti uz lietderīgām īpašībām attiecina sekojošo:

1. Palielina ķermeņa izturību. Cilvēks vieglāk panes fiziskās aktivitātes, stresa situācijas. Tādēļ koenzīma uzņemšana ir indicēta pacientiem ar distrofiju, hronisku nogurumu. Tam vajadzētu būt klāt arī sportistu uzturā.
2. Viela atbalsta sirdi, palīdzot tai tikt galā ar stresu. Kuģi saglabā dabisko elastību, kas samazina asinsspiediena paaugstināšanās iespējamību.
3. Atbalsta enerģijas metabolismu smadzeņu šūnās. Tas pozitīvi ietekmē spēju asimilēt informāciju, samazina risku saslimt ar tādām slimībām kā Alcheimera un Parkinsona slimība. Pat ja patoloģijas jau pastāv, koenzīms Q10 palēnina to progresēšanu.
4. Šūnu skaits ar mutētu DNS, kas ir atbildīgs par jaunveidojumu parādīšanos, samazinās.
5. Tauku vielmaiņas regulēšana. Kā liecina atsauksmes, cilvēkiem, kuri lieto ubikinonu, ir stabils ķermeņa svars, kas atbilst vecuma normām.
6. Netieši ietekmē aizkrūts dziedzera, kaulu smadzeņu darbību.
7. Palīdz stiprināt imūnsistēmu.
8. Ir empīriski pierādīts, ka koenzīms Q10 pozitīvi ietekmē elastīna pastāvēšanas ilgumu. Tas, savukārt, paātrina kolagēna sintēzi.

Kaitē

Runājot par jebkuras vielas priekšrocībām, viņiem ir jāpiemin arī briesmas. Pēc ārstu domām, koenzīmam Q10 nav kaitīgu īpašību. To pārpalikums viegli izdalās caur nierēm kopā ar urīnu. Blakusparādību attīstība ir ārkārtīgi reta. Tās var rasties tikai tad, ja tiek pārkāpti dozēšanas norādījumu ieteikumi.

Parasti šādos gadījumos tiek novērotas šādas patoloģiskas parādības:

• paaugstināta uzbudināmība;
• miega kvalitātes traucējumi vai pasliktināšanās;
• reibonis uz sāpju fona;
• alerģiskas reakcijas;
• traucējumi kuņģa -zarnu trakta orgānu darbā;
• izmaiņas sirds kontrakciju raksturā - tās pastiprinās, bet, vienlaicīgi, palēninās.

Ja tiek konstatēts viens no trauksmes signāliem, pacientam nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Tas palīdzēs noteikt, kuras zāles kompleksā terapijā izraisīja nevēlamu reakciju.

Ārstu viedoklis un atsauksmes

Aptieku koenzīma Q10 varianti nav zāles. Pareizāk ir tos saukt par uztura bagātinātājiem vai uztura bagātinātājiem. Neskatoties uz to, ārsti to arvien vairāk iekļauj terapeitiskajā programmā. Ārstu viedokli par uzņemšanas efektivitāti apstiprina pacientu atsauksmes.

Nikolajs Ozirovs, bērnu kardiologs:

“Es bieži bērniem izrakstu koenzīmu Q10. Tas ne tikai labvēlīgi ietekmē sirdi, bet arī stiprina imūnsistēmu. Jo retāk bērnam ir saaukstēšanās, jo labāk darbojas viņa asinsvadi. Tas ir īpaši efektīvs pacientiem ar jaukta tipa slimībām. Piemēram, sinusa aritmija un tahikardija. Kā liecina novērojumi, pēc zāļu lietošanas dinamika ievērojami uzlabojās. Protams, terapiju nevar balstīt tikai uz koenzīmu."

Olga Khairova, sporta ārste:

"Katru dienu es saskaros ar cilvēkiem, kuri iztur lielu stresu. Daži sportisti sacensību priekšvakarā trenējas 4-5 stundas, bet dažreiz arī vairāk. Protams, ķermenis strādā nolietošanās dēļ. Lai tos atbalstītu, es izrakstīt zāles, kas satur koenzīmu Q10. Kā parādītas atbildes, slodzes ir kļuvušas vieglākas. Objektīvi ievēroju arī to, ka sportisti, īpaši svarcēlāji un skrējēji, retāk sūdzas par vājumu, lielu nogurumu."

Marija Stukanova, neiroloģe:

"Mēs dzīvojam nepārtraukta stresa laikā. Tas viss negatīvi ietekmē veselības stāvokli. Sarunās ar saviem pacientiem es bieži dzirdu vienu un to pašu -" Esmu tik noguris, ka pat negribas ēst. " tas ir satraucošs signāls. Ņemot vērā pastāvīgu psiholoģisku diskomfortu, barības vielu, vitamīnu un minerālvielu trūkumu, ir negatīva ietekme. Preparāti ar koenzīmu Q10 atbalsta smadzenes, palīdz labāk tikt galā ar nervu spriedzi. Tajā pašā laikā pacienti uzlabojas viņu attiecības ar pārtiku."

Atsauksmes par cilvēkiem, kuri pēc ārsta ieteikuma lietoja uztura bagātinātājus ar koenzīmu Q10, runā arī par tā efektivitāti. Daži piemēri:

Iļja Kozins, 25 gadi:

"Es profesionāli nodarbojos ar sportu. Slodzes bieži ir milzīgas. Rezultātā vājums, vājuma sajūta. Es runāju ar kluba ārstu, un viņš ieteica man ne tikai stiprināt uzturu, bet arī iziet ikmēneša kursu koenzīms. Pēc dažām nedēļām es jutu pozitīvas izmaiņas. Es jūtos ievērojami uzlabojusies."

Irina Grudina, 29 gadi:

"Pēc bērna piedzimšanas es nedaudz pieņēmos svarā. Liekais svars negribēja pazust. Es pastāstīju ārstam par savu problēmu. Viņa ieteica palielināt fiziskās aktivitātes, pārskatīt uzturu. Un, man par pārsteigumu, viņa izrakstīja koenzīma kurss. Es nekad nedomāju, ka to varētu izmantot. svara zaudēšanai. Pēc sešiem mēnešiem es joprojām spēju atgriezt savu svaru normālā stāvoklī."

Kirils Šeins, 60 gadi:

"Kad man bija 54 gadi, man tika diagnosticēta briesmīga diagnoze - Parkinsona slimība. Pasaule burtiski sagriezās kājām gaisā. Ārstējošais ārsts ieteica iziet koenzīmu kursus. Jau sešus gadus es sekoju šim padomam un nenožēloju.. Protams, slimība nekur nepazudīs. Ātri. To es varu redzēt pēc piemēra citiem cilvēkiem ar tādu pašu diagnozi, kurus satieku slimnīcā."

Koenzīms Q10 ir uztura bagātinātājs. Eiropas valstīs to aktīvi izmanto ķermeņa uzturēšanai uz liela fiziskā un emocionālā stresa fona. Stingri ievērojot ieteikumu, tam nav negatīvas ietekmes.