Krimas ziziphus: ieguvums un kaitējums

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Ierodoties lielveikalā, jūs, iespējams, pievērsāt uzmanību maziem bumbierveida vai ovāliem zaļbrūniem augļiem-tas ir ziziphus. Vairāk nekā 4 tūkstošus gadu to audzē Ķīnā, Japānā, Afganistānā, Austrālijā un Vidusjūras piekrastē. Kopš 1970. gada to veiksmīgi audzē Krimā.

Kontrindikācijas ir minimālas, un unabi (jojobas) derīgās īpašības ir tik plašas, ka musulmaņi to sauc par dzīvības koku. Debesu impērijas iedzīvotāji apgalvo, ka augļi, kas garšo pēc žāvētiem āboliem, dod jaunību, ilgmūžību un veselību.

Ķīmiskais sastāvs

Ķīnas datums ir viens no 5 efektīvākajiem ārstniecības augiem. Visām tā daļām ir bagātīgs sastāvs, bet lielākais bioloģiski aktīvo vielu daudzums ir augļos:

• vitamīni A, C, PP, P, B grupa … Tie ir nepieciešami adekvātai sirds un asinsvadu un nervu sistēmas darbībai, stiprina muskuļu šķiedras, atbalsta gremošanas sistēmas darbību un augstu imūnsistēmas aizsardzības spēju. Piedalīties antivielu un hemoglobīna ražošanā, ir atbildīgs par kolagēna veidošanos, uzlabo atmiņu, koncentrāciju, normalizē koordināciju;
• makroelementi: kālijs, kalcijs, magnijs, fosfors, nātrijs. Tie regulē nervu, imūnsistēmas, sirds un asinsvadu un skeleta sistēmas funkcijas. Nepieciešams normālai smadzeņu darbībai, asinsspiediena stabilizēšanai, pareizai nervu impulsu pārraidei;
• mikroelementi: varš, dzelzs, cinks, mangāns. Piedalīties asinsrades procesā, piegādāt skābekli šūnām un audiem, stimulēt reģenerāciju, veicināt toksīnu izvadīšanu;
• Krimas ziziphus satur arī organiskās skābes. Tie uzlabo zarnu peristaltiku, normalizē izkārnījumus, aptur putrefaktīvo baktēriju vairošanos, kavē fermentācijas procesus, aktivizē kuņģa sulas ražošanu;
• aminoskābes. Piedalīties antivielu ražošanā, kas palīdz tikt galā ar infekcijas un vīrusu slimībām, piedalīties bioķīmiskajos un vielmaiņas procesos;
• flavonoīdi. Stiprināt asinsvadus, apturēt iekaisumu, mazināt tūsku, bloķēt un izvadīt no organisma kancerogēnus un toksiskus savienojumus. Tiem ir kardioprotektīvs, vazodilatējošs, antisklerozes, imūnmodulējošs, antioksidants efekts.

Augļi satur arī nelielu daudzumu piesātināto, mononepiesātināto un polinepiesātināto taukskābju.

Koka miza ir bagāta ar tanīniem, rutīnu, saponīniem. Lapām ir anestēzijas īpašības.

Svaigu ķīniešu datumu kaloriju saturs ir 80 kcal, žāvēti - 250 kcal.

Jūs noteikti iepriecinās fakts, ka vitamīni žāvētos augļos tiek uzglabāti vairāk nekā divus gadus.

Ieguvumi ķermenim

Ar tik bagātu ķīmisko sastāvu nav pārsteidzoši, ka Krimas ziziphus ir plašs noderīgu īpašību klāsts un minimāls kontrindikāciju saraksts:

1. Nodrošina augstas kvalitātes pārtikas asimilāciju, novērš sāpju spazmas, novērš pārmērīgu gāzu veidošanos. Normalizē kuņģa -zarnu trakta darbu un ikdienas izkārnījumus.
2. Pateicoties pretmikrobu, diurētiskajām, tonizējošajām, pretiekaisuma īpašībām, tas atjauno pareizu uroģenitālās sistēmas darbību. Regulē šķidruma izvadīšanu no organisma, attīra nieres un samazina urolitiāzes attīstības risku.
3. Ir nomierinoša iedarbība. Novērš nemieru, nemieru, atjauno miegu. Tonizē centrālo un perifēro nervu sistēmu.
4. Stiprina kaulus, palielina locītavu kustīgumu un novērš osteoporozes attīstību.
5. Ieteicams iekļaut diabēta slimnieku uzturā, jo sastāvs satur neomicrtilīnu, kas tiek uzskatīts par dabisku insulīnu. Tas regulē glikozes koncentrāciju asinīs, un, pastāvīgi lietojot, tas normalizē cukura līmeni asinīs.
6. Palielina imūnsistēmas aizsargfunkcijas. To lieto bronhīta, rīkles slimību ārstēšanai, ķermeņa temperatūras pazemināšanai.
7. Regulē asins kvalitāti un sastāvu, paaugstina skābekļa un hemoglobīna līmeni. Pateicoties tam, izzūd miegainība un hronisks nogurums, parādās papildu enerģija. Atšķiras efektivitāte anēmijas ārstēšanā un profilaksē.
8. Tas labvēlīgi ietekmē aknu un liesas funkcijas, tai ir choleretic īpašības.
9. Efektīvi attīra asinis no alkoholiskām un dabīgām zālēm.
10. Samazina asinsspiedienu, stiprina asinsvadus. Aizsargā pret aterosklerozi, sirds un asinsvadu patoloģijām.
11. Tas izvada no ķermeņa uzkrātos toksiskos savienojumus, metālus, brīvos radikāļus, pazemina kaitīgā holesterīna līmeni.
12. Tas paātrina reģenerācijas procesus šūnās, tai ir atjaunojoša iedarbība.
13. Palielina libido.
14. Ietaupa zobu sāpes un galvassāpes, stomatītu.
15. Tas palīdz ķermenim ātrāk atgūties pēc smagām slimībām.

Ķīnas datuma labvēlīgo īpašību dēļ varat to izmantot, lai novērstu ļaundabīgu jaunveidojumu parādīšanos. Ja izvēlnē iekļaujat unabi un parasto uzkodu aizstājat ar augļiem, kas sastāv no batoniņiem, maizītēm un citiem ne visai veselīgiem ēdieniem, varat atvadīties no dažām papildu mārciņām.

Novārījumi no saknēm un lapām stiprina matu folikulus, samazina matu izkrišanas intensitāti, atjauno dabisko mirdzumu un palīdz cīnīties ar blaugznām.

Ziziphus produkti tiek izmantoti arī sejas kopšanai. Tie atvieglo iekaisumu, novērš pūtītes, kairinājumu un normalizē tauku sekrēciju sekrēciju.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz visām produkta priekšrocībām, tā lietošanai ir vairāki ierobežojumi:

• individuāla jutība;
• bērni līdz 5 gadu vecumam;
• laktācija;
• hipotensija. Augļi pazemina asinsspiedienu. 5-6 ogas neradīs būtisku kaitējumu, bet tomēr pirms to lietošanas ieteicams konsultēties ar speciālistu.

Grūtniecība nav tieša kontrindikācija. Bet sievietes stāvoklī nedrīkst aizrauties ar unabi. Nekontrolēts ķīniešu datumu patēriņš ir pilns ar paaugstinātu dzemdes tonusu. Ar dzemdību speciālista-ginekologa atļauju jūs varat ēst vairākus augļus dienā, lai mazinātu toksikozes simptomus.

Vēlu vakarā nav ieteicams ēst ogas. Īpaši autovadītājiem un cilvēkiem, kuri strādā smagos uzņēmumos nakts maiņā. Papildus tam, ka jojobas sagremošana prasa ilgu laiku, tā var samazināt koncentrāciju un reakcijas ātrumu, kā arī izraisīt miegainību.

Patēriņa līmenis un vienkāršas lietošanas receptes

Ja ņemat vērā kontrindikācijas, Krimas ziziphus, pateicoties tā labvēlīgajām īpašībām, palīdzēs izveidot daudzu orgānu un sistēmu darbu un novērst slimību attīstību:

1. Lai pasargātu no stresa, vēža ārstēšana un profilakse, asins attīrīšana, cīņa pret anēmiju, jums jāēd 7-10 ogas dienā. Lai uzlabotu ādas stāvokli, paātrinātu reģenerācijas procesus šūnās, daudzumu var samazināt līdz 6-7 gabaliem dienā. Hipertensijas gadījumā ieteicamā deva ir 20 ogas trīs reizes dienā.
2. Diabētiķi un cilvēki ar lieko svaru var ēst tikai svaigus augļus. Maksimāli 150 g. Nedēļas laikā cukura koncentrācija asinīs tiek stabilizēta.
3. Atbrīvoties no paģiras un vispārēju ķermeņa intoksikāciju, varat gatavot kompotu. 50 ogas caurdurt ar zobu bakstāmais, ielej 2 litrus verdoša ūdens, ļauj nostāvēties. Pēc 15 minūtēm uzvāra, pievieno cukuru pēc garšas, pārklāj, izslēdz degli. Dzeriet atdzesētu. Ja lietojat 100 ml kompota 3 reizes dienā, jūs varat atbrīvoties no anēmijas.
4. Par caureju. Sasmalciniet 10 g mizas, ielejiet 250 ml verdoša ūdens, pēc tam vāriet ūdens vannā 45 minūtes. Dzert 30 ml pusstundu pirms galvenās ēdienreizes.
5. Lai stabilizētu sirdsdarbību un pazeminātu asinsspiedienu, ārstējiet plaušu un bronhu patoloģijaspaņemiet infūziju. Izmēriet 2 ēdamkarotes žāvētu lapu, pievienojiet 300 ml svaigi vārīta ūdens, atstājiet 2 stundas. Lietojiet 50 ml 3 reizes dienā.
6. Depresijas, bezmiega, reiboņa, tahikardijas gadījumā … Sasmalcina 100 g unabi sēklu, ielej 0,5 litrus ūdens, vāra 10 minūtes, pievieno 200 ml alkohola, atstāj 8 stundas, izkāš. Ņem 1 ēdamkaroti 4 reizes dienā. Kurss ilgst nedēļu.

Ārstēšanai augļi jāēd katru dienu 1-3 mēnešus. Lai gan nav konstatētas unabi izteiktas blakusparādības, nedrīkst pārsniegt dienas normu - 150 g svaigu augļu un 80 g žāvētu ogu.

Ziziphus ir kļuvis par veselīga uztura sastāvdaļu. Ja pievienojat diētai jojobu, tās atjaunos pareizu sirds un asinsvadu un uroģenitālās sistēmas darbību, normalizēs miegu, mazinās depresiju, stiprinās imunitāti un dos jums dzīvīgumu.