Video: Vingrinājumi samazina krūts vēža risku
2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12
Gandrīz katra sevi cienoša meitene kādā brīdī domā par onkoloģijas profilaksi. Un krūts vēža profilakse ir īpaši svarīga daiļajam dzimumam. Protams, daudz kas ir atkarīgs no iedzimtības un dzīvesveida. Taču nesen franču zinātnieki noskaidrojuši interesantu faktu: regulāra fiziskā slodze ievērojami samazina ļaundabīgu krūts audzēju attīstības risku.
Profesors Matjē Boniols un kolēģi no Starptautiskā profilaktisko pētījumu institūta veica 37 medicīnas publikāciju metaanalīzi no 1987. līdz 2013. gadam, kurā tika aplūkota vingrinājumu ietekme uz vēža risku.
Rezultātā viņi secināja, ka ar aktīvu vingrinājumu - ideālā gadījumā vairāk nekā stundu dienā - krūts vēža attīstības risks tiek samazināts par 12%.
Eksperti stingri iesaka sievietēm pēc 35 gadiem regulāri veikt mammogrammu.
Turklāt šis modelis ir derīgs visām sievietēm neatkarīgi no vecuma, svara un tautības. Vienīgie izņēmumi ir sievietes, kuras menopauzes laikā saņem hormonu aizstājterapiju. Šajā gadījumā pat nav svarīgi, kad sākt nodarbības - jaunā vecumā vai jau gados.
Visi analizētie pētījumi koncentrējās uz vingrinājumu ietekmi un krūts vēža risku. Mēs esam analizējuši visas publikācijas par šo tēmu. Tāpēc mēs esam pārliecināti, ka mūsu atklājumu rezultāti ir precīzi un ticami,”saka Boniols. Profesors atzīst - lai gan ārsti nevar droši pateikt, kāpēc fiziskajai aktivitātei ir tik labvēlīga ietekme. Bet tomēr tas darbojas.
"Šī ir absolūti lēta un vienkārša metode krūts vēža profilaksei - slimība, kuras ārstēšana ir tik grūta un dārga gan valstij, gan pacientiem un viņu ģimenēm," uzsver Boniols.
Ieteicams:
Alena Vodonaeva samazina krūtis
Slavenību ķermeņa veidošana
Fizisks sods palielina vēža risku bērniem
Diskusijas par bērnu fiziskā soda pieļaujamību bērnu psihologu vidū notiek jau ilgu laiku. Kanādas pētnieki sniedza savu ieguldījumu diskusijā. Kā atzīmē eksperti, vecākiem, kuri pie katras izdevības satver jostu, rūpīgi jāpārdomā sava nostāja.
Fitnesa nodarbības glābs jūs no krūts vēža
Bailes no krūts vēža mūsdienās, diemžēl, moka daudzas sievietes. Nelabvēlīgi vides apstākļi, ne pārāk laba iedzimtība - faktoru sarakstu, kas var izraisīt vēzi, var turpināt diezgan ilgu laiku. Bet zinātnieki steidz mūs nomierināt. Principā par šādām bailēm var aizmirst, ja regulāri vingrojat.
Eksperti brīdina par lielo traumu risku datoriem
Personālie datori mūsdienu cilvēka dzīvē ir kļuvuši tik stingri nostiprināti, ka diez vai kāds riskētu atteikties no to izmantošanas mūsdienās. Tomēr, kā brīdina amerikāņu eksperti, darbs ar datoru var būt ļoti traumatisks, ja neievēro drošības pamatnoteikumus.
Vēža sievietes un vēža vīrieša saderība mīlestībā
Vēža un vēža saderība: mīlestības attiecībās (procenti). Vēža vīrietis un sieviete ar vēzi. Saderība mīlestībā, draudzībā, laulībā, intīmās attiecībās. Kādi uzdevumi ir jāatrisina attiecību ilgmūžībai