Kā attīrīt zarnas no toksīniem un toksīniem: veidi

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Gremošanas traucējumi, hronisks nogurums, garastāvokļa svārstības, pastāvīgas galvassāpes, izsitumi uz ādas var liecināt par toksisko savienojumu uzkrāšanos organismā. Lai izvairītos no nopietnām neveiksmēm orgānu un sistēmu darbā, jums vajadzētu attīrīt zarnas no toksīniem un toksīniem. Procedūru var veikt mājās, galvenais ir izvēlēties drošāko un maigāko metodi.

Kliju tīrīšana

Toksīni un toksīni organismā uzkrājas ilgāk par vienu dienu. Tāpēc jums vajadzētu saprast, ka paies diezgan ilgs laiks, līdz tie tiks droši noņemti. Turklāt, ja jūs pirmo reizi izlemjat par tīrīšanas procedūru, dodiet priekšroku maigai un maigai metodei. Piemēram, rūpes par savu veselību uzticiet klijām.

Pateicoties augstajam šķiedrvielu saturam, produkts spēj:

1. Stimulējiet peristaltiku, maziniet aizcietējumus, noņemiet toksiskos savienojumus, izdedžus, radionuklīdus, svina un stroncija sāļus un puves pārtikas atlikumus.
2. Samaziniet pārtikas porcijas. Uzpūšoties, šķiedrvielas uzlabo sāta sajūtu.
3. Samaziniet holesterīna daudzumu, uzlabojiet asins lipīdu sastāvu.
4. Novērst akmeņu parādīšanos, normalizēt žults sastāvu un žults sekrēciju.
5. Lai aktivizētu labvēlīgās mikrofloras veidošanos resnajā zarnā.
6. Samaziniet kancerogēnu skaitu, aizsargājiet pret ļaundabīgu audzēju parādīšanos.

Kliju tīrīšanas programmai vajadzētu ilgt mēnesi. Ēdiet tējkaroti produkta trīs reizes dienā 15-30 minūtes pirms galvenās ēdienreizes, uzdzerot 250-500 mililitrus ūdens. Pakāpeniski devu var palielināt līdz 2 ēdamkarotēm vienlaikus.

Ja vēlaties ne tikai izvadīt no organisma kaitīgās vielas, bet arī atbrīvoties no dažām papildu mārciņām, uztura speciālisti iesaka priekšroku dot auzu vai sojas klijām.

Nepārsniedziet norādīto normu, jo pārmērīgs produkta patēriņš var izraisīt pastiprinātu gāzu veidošanos, zarnu kolikas, hronisku gremošanas sistēmas slimību saasināšanos. Turklāt ir iespējams samazināt vitamīnu un minerālvielu uzsūkšanos no pārtikas.

Aktivētā ogle

Jūs varat attīrīt zarnas no toksīniem un toksīniem, izmantojot aktivēto ogli. Šī metode ir vienkārša un droša, tāpēc tā ir piemērota lietošanai mājās:

1. Sagatavojiet tabletes ar ātrumu 1 gabals uz 10 kilogramiem svara. Piemēram, ja jūs sverat 60 kilogramus, jūsu deva būs 6 tabletes.
2. Sadaliet kopējo daudzumu 2 devās (pirmā puse jālieto no rīta, otrā - vakarā).
3. Pulverējiet tabletes.
4. Paņemiet to ar glāzi ūdens.
5. Dienas laikā jums jāizdzer vismaz 2 litri ūdens.

Tīrīšanas kurss ilgst no 14 līdz 21 dienai. Nelietojiet šo metodi, ja Jums ir kuņģa čūla vai asiņošana gremošanas traktā.

Tīrīšanas līdzekļi

Ir vairāki vienkārši ēdieni, kas spēj izvadīt no ķermeņa toksīnus un toksīnus, stimulēt peristaltiku un atjaunot zarnu gļotādu:

1. Izmēriet pusi glāzes auzu pārslu un rīsu (neaizmirstiet noskalot labību). Ielejiet 600 mililitrus ūdens, vāriet putru, līdz tā sabiezē. Ēd brokastis un vakariņas 3 dienas pēc kārtas.
2. Noskalo ar 3 ēdamkarotēm griķu, ielej 250 mililitrus kefīra, atstāj uz nakti ledusskapī. Brokastīs ēdiet pietūkušas pārslas, pēc stundas izdzeriet glāzi silta ūdens. Pusdienās un vakariņās varat gatavot jebkurus ēdienus, ja vien tie satur minimālu dzīvnieku tauku saturu. Tīrīšanas ilgums 10 dienas. Kopumā jums būs nepieciešami 3 kursi ar 10 dienu pārtraukumu.
3. Sasmalcina uz rīves 100 gramus burkānu, selerijas, bietes, pievieno 300 gramus sasmalcinātu kāpostu. Sezona ar olīvu vai sinepju eļļu. Jūs nevarat sālīt. Ēd vakariņās 10 dienas.
4. Noskalojiet 400 gramus neapstrādātu apaļo rīsu, pagatavojiet putru bez sāls un eļļas. Sadaliet 5 porcijās. Tie ir jāēd dienas laikā. Mono-diēta ilgst ne vairāk kā 3 dienas. Kopā ar rīsiem varat izmantot svaigus gurķus, tomātus, kāpostus, salātus.

Pateicoties svaigām sulām, jūs varat iztīrīt zarnas tikai vienā dienā. Pēc pamošanās izdzer glāzi svaigi spiestas gurķu sulas, dienas laikā 3 glāzes tomātu un 2 glāzes burkānu un ābolu. Nemēģiniet dzert visu tilpumu vienā piegājienā.

Sadaliet to vairākās daļās. Katru reizi sagatavojiet jaunu svaigu sulu, jo pēc pusstundas visas vērtīgās vielas sāk mirt.

Linu sēklas

Lai nesāpīgi un bez gļotādas mikrotraumām attīrītu zarnas no toksīniem un toksīniem, eksperti iesaka mājās lietot linu sēklas. Papildus "vispārējai tīrīšanai" organismā tie spēj:

1. Uzlabot vielmaiņu.
2. Normalizējiet zarnu kustīgumu, maziniet hronisku aizcietējumu vai caureju.
3. Noņemiet parazītus un to atkritumus.
4. Atjaunojiet ūdens un sāls līdzsvaru.
5. Samaziniet holesterīna koncentrāciju.
6. Atjaunot tauku vielmaiņu audos.
7. Aizsargāt pret vēzi, novērst depresijas, garīgo, sirds un asinsvadu slimību attīstību.

Lai attīrītu zarnas ar linu sēklām, varat izvēlēties kādu no šīm metodēm:

1. Milti … Pupiņas samaļ kafijas dzirnaviņās. Lietojiet 2 ēdamkarotes tukšā dūšā 30 minūtes pirms ēšanas. Centieties nesasmalcināt vairāk pupiņu, nekā nepieciešams vienai devai. Saskaroties ar gaisu un saules gaismu, barības vielas ātri oksidējas. Pašas sēklas turiet hermētiskā traukā, vēlams ledusskapī.
2. Infūzija … Ielej ēdamkaroti sēklu ar 250 mililitriem verdoša ūdens, atstāj līdz vakaram. Dzert šķidrumu 30-60 minūtes pirms gulētiešanas, ēst sēklas. Katru dienu jums ir jāsagatavo jauna porcija.
3. Novārījums … 250 gramus linu ielej ar litru svaigi vārīta ūdens, pēc tam 2 stundas vāra uz tvaika vannas. Pēc atdzesēšanas nogulsnes filtrē. Lietojiet 250 ml silta līdzekļa tukšā dūšā 30 minūtes pirms ēšanas, pirms katras ēdienreizes un 1 stundu pirms gulētiešanas. Tikai vienas dienas laikā jūs varēsiet izdzert 5-6 glāzes.
4. Ielej ēdamkaroti maltas linsēklas glāzē kefīra. Brokastu vietā ņemiet.

Neatkarīgi no izvēlētās sēklu uzņemšanas formas tīrīšanas kursam nevajadzētu pārsniegt 3 nedēļas. Ja vēlaties, to var atkārtot pēc mēneša.

Paturiet prātā, ka linu nedrīkst lietot cilvēki ar akūtām zarnu slimībām, holecistītu, kolītu, aknu cirozi, žultsakmeņiem, urolitiāzi. Ar pankreatītu ir atļauts lietot tikai novārījumu vai želeju.

Lai bez komplikācijām attīrītu zarnas, izvēlieties tikai saudzīgas metodes un rūpīgi uzraugiet sava ķermeņa reakciju. Ja jūtaties neērti, nekavējoties pārtrauciet tīrīšanu ar izvēlēto metodi. Paturiet prātā, ka katrai no piedāvātajām metodēm ir kontrindikācijas. Pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu.