Rūpes un apsēstība: kā nepārkāpt robežu

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Jūsu radinieks ir slims. Parasts saaukstēšanās, tas ir labi, bet jūs vēlaties pēc iespējas atvieglot viņa slikto veselību, un tāpēc mēģiniet ar savu gādību ieskaut savu mīļoto. Ik pa brīdim jautājat, vai viņam nesāp galva, vai vajag ko atnest, varbūt aiziet uz aptieku vai uzvārīt vistas buljonu.

Jūs visu darāt ar vislabākajiem nodomiem, bet kādā brīdī redzat, ka radinieks sāk uzbudināties, un tad pilnībā salūzt: "Vai jūs mani šodien atstāsit vienu vai nē?" Jūs esat aizvainots, jūs gribējāt palīdzēt, bet viņš to nenovērtēja. Pagaidi, nesteidzies sašutums. Varbūt jūs patiešām kļūdāties. Iespējams, jūs tikko šķērsojāt smalko robežu starp bažām un apsēstību.

Dreamstime.com/Mikola Kravčenko

No pirmā acu uzmetiena šķiet, ka šo līniju ir gandrīz neiespējami atšķirt. Patiesībā viņa ir tik tikko atšķirama: nekas nav vieglāk kā klupt un pārvērsties no gādīgas sievas, mātes, meitas vai drauga par obsesīvu mušu, no kuras gribas paraustīt plecus. Bet, ja jūs patiešām vēlaties būt līdzjūtīgs un labvēlīgs citiem, jums būs jāiemācās saprast, kad jūsu uzmanīgums ir satraucošs un tikai atsvešina ģimeni un draugus no jums. Tas jādara vismaz tāpēc, lai izvairītos no liekiem strīdiem un tukšām sūdzībām. Jūs taču nevēlaties būt pazīstams kā garlaicīgs un atbaidīt visus, kas jums dārgi? Ja nē, tad izdomāsim, kāpēc mēs šad un tad šķērsojam smalko robežu starp gādību un apsēstību un kā izturēties, lai citi vienmēr būtu apmierināti ar mūsu sabiedrību un nebaidītos lūgt padomu.

Paaugstināta trauksme

Mūsu vidū ir tādi, kuri pastāvīgi baidās par mīļajiem un nevēlas cīnīties ar šīm bailēm. Iztēle šādiem trauksmes cēlājiem uzglezno visbriesmīgākās bildes: šeit vīrs aizgāja no darba uz darbu, aizmirsis aizvērt durvis, un zagļi jau ir izņēmuši pavisam jaunu televizoru, neaizmirstot par rotaslietu kastīti. Vai arī meita, kura neatbildēja uz vienu telefona zvanu, īsti nesēž klasē, bet dzer alu sliktā kompānijā, kuras dēļ pēc dažiem gadiem viņa neies uz universitāti un nepalaidīs garām iespēju sevi realizēt dzīvē. Viņi baidās par visiem, un tāpēc ik pa laikam kontrolē, vai ar radiniekiem viss ir kārtībā. “Vai esat izslēdzis gludekli? Vai atceraties to acu ārsta apmeklējumu šodien? Vai esat paēdis pusdienas? " Nav pārsteidzoši, ka šāda apsēstība kaitina citus un viņi uzdod sev jautājumu: "Vai viņa mani uzskata par idiotu?"

Ko darīt? Saprotiet un pieņemiet faktu, ka apkārtējie cilvēki nav bērni, kuriem vajag aci un aci. Viņi spēj paši pieņemt lēmumus, dienasgrāmatā uzrakstīt dienas plānu un tikt galā ar grūtībām. Viena lieta, ja jūs patiesi vēlaties palīdzēt citam cilvēkam, lai gūtu viņam labumu, un pavisam cita lieta, ja šādā veidā jūs tikai nomierināt sevi. Tas ir vismaz egoisms.

Dreamstime.com/Antonio Guillem

Vēlme būt vajadzīgam

Vēl viens iemesls, kāpēc mēs kāpjam kāda cita dzīvē bez ziepēm, ir vēlme būt kādam vajadzīgam. Mēs vēlamies sajust savu nozīmi, gribam, lai ar mums rēķinās, bet ar savu rīcību mēs atbaidām tuvākos un dārgākos cilvēkus. Ja esat pārliecināts, ka labāk zināt, ko vilkt mugurā, ar kādiem puišiem satikties un kādās filmās skatīties savu meitu, tad esiet gatavi tam, ka kādu dienu viņa aizcirsīs durvis, iemetot kaut ko līdzīgu: “Es pats zinu, kā dzīvot, es jau nav maz.

Ko darīt? Pievērsiet uzmanību savai dzīvei: problēmām, kas tajā pastāv, kā arī tam, kā jūtaties vientulībā. Pilnīgi iespējams, ka aiz šādas pārmērīgas aizsardzības slēpjas nevēlēšanās atvērt acis uz personīgām grūtībām, kā arī paniskas bailes kādreiz palikt vienam.

Vēlme kontrolēt

Pakārtot visu apkārt notiekošo, pilnībā kontrolēt - tas ir sapnis tiem, kuri ik pa laikam piezvana radiniekiem un draugiem, interesējas par savām lietām, iesaka, kā vislabāk rīkoties (pat ja viņiem par to nejautā), saka ar ko ir vērts sazināties un no kura turēties tālāk, kā audzināt bērnus (un bieži vien ne savus, bet citus), kā pareizi tērēt naudu un ko nekādā gadījumā nevajadzētu pirkt. Tādējādi viņi rada ilūziju, ka viss ir viņiem pakļauts un notikumu tālākā attīstība ir atkarīga tikai no viņiem, nav negadījumu, visu izlemj viņi paši. Lieki piebilst, ka šāda uzvedība ir diezgan kaitinoša apkārtējiem, un viņi vēl vairāk vēlas izbēgt no iedomātā spēka. Katra darbība rada pretestību.

Ko darīt? Ja jūs velk pavēlēt citiem cilvēkiem, tad labāk ir atrast darbu, kurā jūsu prasmes kalpos labam mērķim, un kopā ar ģimeni un draugiem izvēlēties citu uzvedības taktiku: cienīt viņu izvēli, tāpat kā viņi ciena jūsu. Saprotiet, ka dzīvot kopā ar tirānu ir ļoti grūti, un tuvinieku pacietība nav neierobežota.

Dreamstime.com/Yauheni Hastsiukhin

Vēlme izpatikt citiem

Dažreiz rūpes par savu tuvāko ir tikai aizsegs vēlmei izpatikt savam ego. Mēs tik ļoti vēlamies būt labi apkārtējiem, ka esam gatavi viņiem palīdzēt jebkurā laikā, interesējamies par savu veselības stāvokli piecdesmit reizes dienā, kļūstam par labāku klausītāju, burtiski izvelkot stāstu par to, kāpēc kolēģis vai draugs ir slikts garastāvoklis. Nav pārsteidzoši, ka cilvēks, kurš nesveicinās, vai kāds, kurš tikko sastrīdējies ar sievu, nenovērtēs jūsu neatlaidību, bet lūgs jūs viņu atstāt.

Ko darīt? Ja darāt kaut ko labu citiem, jūs domājat: “Ļaujiet viņam redzēt, cik es esmu brīnišķīgs, cik uzmanīgs, taktisks, gatavs palīdzēt,” tad labāk ir pārtraukt palīdzēt. Jūs to nedarāt citu, bet sevis dēļ. Vispirms izdomājiet, kāpēc jums ir tik svarīgi patikt citiem, un pēc tam brīvprātīgi dodiet padomu un uzklausiet garīgās ciešanas.