Skandāla māksla, vai ir lietderīgi pārspēt traukus

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Uzmanīgi klausoties draugu stāstos par ģimenes skandāliem, es atklāju, ka pēc tam, kad es sastrīdējos ar savu vīru un metu šķīvi pret sienu, nāk atvieglojums, nedaudz atslābst un pēc tam nožēloju strīdu, un man ir žēl šķīvja no labs serviss.

Skandāls - izārstēt nervu spriedzi

Psihologi uzskata, ka reizēm sievietēm ir lietderīgi salauzt traukus. Kāpēc? Ir daudz skaidrojumu. No fizioloģijas viedokļa stresa apstākļos strauji palielinās satraucošo hormonu - norepinefrīna un adrenalīna - saturs un ķermenis nonāk gatavības stāvoklī fiziskām darbībām (bēgt, avarēt). Ja nekādas aktivitātes nenotiek, hormonālā sistēma normalizējas daudz lēnāk, saglabājas nervu spriedze.

No psihologu viedokļa trauku salaušana ir agresijas pārnešana uz citu objektu, jums ir jāatbrīvojas no negatīvām emocijām, vēlme kaitēt ir labāk iemiesota uz kaut ko nedzīvu.

Neapšaubāmi, skandāls ir emocionālās spriedzes atslābuma veids. Un šeit par skandālu raksta slavenais psihologs Ērihs Berns: "Skandāls ir sāpīgs, bet efektīvs veids, kā atrisināt dažādas seksuālās problēmas. Visi divi cilvēki, kuri vēlas izvairīties no seksuālas tuvības, var sākt skandālu. Emocionālā atbrīvošanās, kas notiek skandāls aizstāj šo emocionālo atbrīvošanos, ko parasti laulātajiem vajadzētu saņemt ar tuvību."

Šāda psiholoģiskās relaksācijas forma kā iestudēta reakcija ir tuvu klasiskajam skandālam. Cilvēks, kurš ir uzkrājis negatīvas emocionālās spriedzes krājumus, meklē situāciju, kurā viņu varētu izrakstīt. Patiešām, konfliktsituāciju meklēšana nav nekas neparasts, it īpaši ģimenes dzīvē. Ir ļoti precīzi izteicieni - cilvēks "pieķeras" visam, "ieskrien" skandālā. Bieži vienkāršas ikdienas izteiksmes psiholoģiskā konflikta būtību atspoguļo daudz precīzāk nekā profesionālā terminoloģija.

Skandāls ir sports

Emocionāli uzliesmojumi, kas izraisa skandālu, bieži rodas no zila gaisa, un strīds uzliesmo tādu iemeslu dēļ, kas ir ļoti netieši saistīti ar pašu konfliktu. Jebkurš sīkums var kalpot par iemeslu šādam skandālam. Šāds skandāls pastāv, lai mazinātu emocionālo stresu, tas ir kā kaloriju dedzināšana sporta zālē. Situācijā, kad partneri notiekošo uztver vienādi, abi gūst sava veida baudu no notikušās ainas, un tad jūs varat salikt salauztos traukus. Varam teikt, ka šādā situācijā konflikta kā tāda nav. Bet, ja attieksme pret šādām lietām ir atšķirīga, tad viss skandāls, kas to pavada, asaras un trauku laušana darbojas nomācoši, sabojā veselību.

Emocionāla atbrīvošanās

Kā mēs jūtamies pēc šāda skandāla? Nāk zināma atslābināšanās, atvieglojums un vainas sajūta attiecībā pret to, ar kuru mēs pieļāvām sev tik agresīvu uzvedības veidu. Parasti drīz pēc šāda skandāla tā dalībnieki samierinās. Rodas iespaids, ka notika nevajadzīgi uzkrātās negatīvās informācijas un destruktīvo emociju "dempings". Cilvēki ir stabilizējuši savas attiecības, un varbūt mēnešus viņi izturēsies atturīgi viens pret otru.

Kā mēs izskatāmies no malas

Ja uzmanīgi paskatās uz cilvēkiem, kuri ierauti notikuma vietā, viņu sejas kļūst sarkanas, rokas trīc un pastiprinās svīšana. Rodas iespaids, ka visas saspiestās emocijas, it kā vienlaikus izlaužas cauri aizsprostam, plosās. Viņi atlaiž viens otram savstarpēju apsūdzību plūsmu, vienlaikus izrunājot vārdus, kurus viņi neizmanto ikdienas dzīvē. Domu izpausmes forma ir tālu no tās, kas tiek izmantota, kad tās kārto lietas ikdienā. Un šķiet, ka informācija par otru, ko cilvēki turēja, izlauzās cauri, un tā dažkārt izskatās patiešām katastrofāli.

Zinātniski pierādījumi: vīrieši jāžēlo!

Vācu zinātnieki no Berlīnes universitātes atklājuši, ka vardarbīgi skandāli ar kliedzošiem un satricinošiem ēdieniem sievietēm mazina stresu un samazina priekšlaicīgas nāves risku no sirdslēkmes un insulta. Vīriešiem ir pretēji: agresivitātes ārējās izpausmes pasliktina labklājību un palielina dažādu slimību iespējamību:

miokarda infarkta risks palielinās par 20%;

par 30% - sirds aritmiju risks, ieskaitot bīstamus tahikardijas veidus;

10% - asins recekļu veidošanās risks

Fakti no dzīves

Kāds uzņēmīgs uzņēmējs pamanīja, ka ģimenes cīņu laikā visbiežāk cieš ēdieni, un ne vienmēr tas ir lētākais. Viņš sāka pārdot trauku komplektus, kas īpaši paredzēti pātagai sadzīves skandālu laikā. Un reklāmā bija teikts: "Medicīniskā aprūpe kļūst dārgāka, tāpēc sirdslēkme vai neirologa apmeklējums jums izmaksās daudz dārgāk nekā mūsu putojošo trauku partija. Mazinot ģimenes spriedzi par saprātīgu cenu, jūs varat saglabāt dārgāku ēdieni un veselība."

Izpildiet noteikumus pat skandālā!

Tas ir vienkārši pārsteidzoši, cik nepiemēroti reizēm mēs nolemjam kārtot lietas: sieva kavējas darbā, viņai ir jābūt laikam, lai pabarotu bērnu un nogādātu viņu skolā, un vīrs pēkšņi sāk kliegt un kaut ko prasīt. Vai, gluži pretēji, vīrs aizveda mājās steidzamus darbus, un sieva ņēma to galvā, lai sakārtotu lietas.

Lai arī cik nervi būtu vaļīgi, jāstrīdas pēc noteikumiem. Jūs taču nevēlaties sākt ar skandālu un beigties ar šķiršanos?

Nekādā gadījumā nevajadzētu ķerties pie neskaidriem vārdiem "vienmēr" un "nekad". Daudz labāk ir veidot pārmetumus uz konkrētiem piemēriem.

Apsūdzībām jābūt konkrētām, nevis tādām teātra frāzēm kā "Tu sabojāji visu manu dzīvi, tevis dēļ es kļuvu tāda!"

Un, protams, neskatoties uz dusmu un dusmu uzliesmojumiem, sievai vajadzētu pietikt ar veselo saprātu, lai neapvainotu vīru, nepārkāptu noteiktas robežas. Labāk salauzt pāris šķīvjus, nekā pateikt vīram, ka viņš ir zaudētājs.

Daudzas sievietes ir ļoti praktiskas un nekad neuzņemsies pārspēt iecienītākās un dārgākās lietas. Vīrieši, savukārt, piemēroti var viegli ieskriet dārgu lampu tikpat dārgā televizorā. Tāpēc, ja esat apdomīgs, pragmatisks un nožēlojat kopā gūto labo, aizvediet vīru prom šādas ainas laikā drošā attālumā no dārgiem un trausliem priekšmetiem.

Kādas ir skandāla sekas ģimenei?

Dažreiz pozitīvi, ja abi spēlē spēli - emocionāla atbrīvošanās. Bet biežāk skandāliem ir postošas sekas ģimenei.

Un tomēr, par spīti visam, konflikti var būt konstruktīvi - partneriem jāizrāda pacietība attiecībās vienam ar otru, izturība un atteikšanās no apvainojumiem, pazemojumi; meklēt konflikta cēloņus. Savstarpēja gatavība dialogam, centieni mainīt esošās attiecības - tas ir tas, kas veicina ģimenes saglabāšanu. Un līdz ar to attiecības uzlabojas, komunikācija kļūst konstruktīvāka, tiek realizētas savstarpējas pretenzijas un izrādās, ka tiek izstrādāta kopēja nostāja strīdīgu problēmu risināšanā.