Diēta caurejai pieaugušajam, ēdienkarte un diēta

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Caureja ir zarnu funkcionāls traucējums, ko papildina pārtikas masu kustība un palielināta peristaltika. Daudzi pacienti atsakās no medikamentiem par labu tradicionālajai medicīnai. Šajā gadījumā diēta caurejai pieaugušajiem ir viena no labākajām un efektīvākajām metodēm, kas palīdz tikt galā ar caureju mājās.

Kā ārstēt caureju

Caureja ir slimība, kuru ne vienmēr var izārstēt mājās. Vairumā gadījumu vienkārši nav iespējams atbrīvoties no patoloģijas bez specializētas palīdzības. Lai nekļūdītos ārstēšanas metodē, jums jāpievērš uzmanība simptomiem, tostarp:

• bieža slikta dūša un vemšana;
• apziņas pārkāpums;
• gļotu, asiņu vai strutas parādīšanās;
• galvassāpes;
• akūts savārgums;
• karstums.

Ja jums ir šīs pazīmes, jums nekavējoties jāredz ārsts. Citos gadījumos jūs varat atbrīvoties no caurejas pats mājās. Parasti traucējumi izzūd pēc 1-2 dienām.

Caurejas iespējamās sekas

Ja sākat slimību, var rasties komplikācijas:

1. Dehidratācija. Caurejas laikā iekaisušās gļotādas dēļ ienākošais šķidrums lielākā vai mazākā mērā tiek zaudēts. Ja problēma netiek atrisināta savlaicīgi, dehidratācija palielināsies, pat dzerot daudz. Rezultāts būs vājums, apātija un ārkārtējs nogurums.
2. Akūts nepietiekams uzturs. Pieaugušajiem reti sastopams. Šajā gadījumā barības vielas netiek absorbētas un izvadītas no ķermeņa. Rezultātā tiek radīts enerģijas deficīts, kas noved pie ķermeņa aizsargfunkciju samazināšanās.
3. Minerālu zudums. Tie izdalās kopā ar šķidrumu.
4. Zarnu darbības traucējumi.

Diētas principi

Tāpat kā jebkurai citai terapeitiskai diētai, šai metodei ir savi noteikumi un principi. Lai atbrīvotos no caurejas, jums:

1. Ēd mazās porcijās. Lai samazinātu iekaisušo zarnu funkcionālo slodzi, jums jālieto 4 ēdienreizes dienā.
2. Atteikties no kūpināta, cepta un sāļa ēdiena.
3. Iekļaujiet uzturā vārītus vai tvaicētus ēdienus. Vislabāk ir biezināt ēdienu.

Diēta caurejai ietver neitrālu ēdienu izmantošanu bez garšvielām, lai nekairinātu tievo zarnu gļotādu. Pirmajā dienā pēc patoloģijas sākuma ieteicams atteikties no cietas pārtikas. Jums pakāpeniski jāatgriežas parastajā izvēlnē.

Atļauto un aizliegto produktu saraksts

Caurejas gadījumā eksperti iesaka iekļaut ēdienkartē fiksētus pārtikas produktus:

• olas;
• graudaugi;
• makaroni;
• jogurts;
• mājputnu gaļa;
• augļi;
• krekeri;
• ogas;
• dārzeņi;
• zivis;
• Rudzu maize.

Ir vērts pievērst īpašu uzmanību graudaugiem, gaļai un zivīm. Tie ir rūpīgi jāizvāra, lai tie kļūtu mīksti. Ja mēs runājam par dzērieniem, ārsti stingri iesaka uzturā iekļaut žāvētu augļu kompotu, želeju un kumelīšu infūziju. Arī pieaugušajam ir atļauts dzert stipru melno tēju.

To pārtikas produktu saraksts, kurus nekad nedrīkst ēst ārstēšanas laikā:

• konservi;
• trekna gaļa un zivis;
• piena produkti;
• pupiņas;
• rieksti;
• sēnes;
• saldumi;
• pelēka un melna maize;
• Ātrā ēdināšana;
• maiznīca;
• desas;
• neapstrādāti dārzeņi;
• mērces;
• gāzētie dzērieni;
• kvass;
• sulas.

Šie pārtikas produkti palielina zarnu kustīgumu un kairina gļotādu. Tā rezultātā tiek radīta liela slodze uz gremošanas sistēmu. Ieteicams arī kādu laiku atteikties no alkoholiskajiem dzērieniem. Ja tas nav izdarīts, dzīšanas process var būt ļoti aizkavēts.

Diētu ar caureju pieaugušajiem ieteicams ievērot tikai ārstēšanas nolūkos. Tāpēc nerēķinieties ar svara zudumu.

Ēdienkarte nedēļai

Lai diēta palīdzētu atbrīvoties no problēmas, ir pareizi jāizveido izvēlne. Cilvēka galvenais uzdevums ir pēc iespējas atvieglot zarnu darbu. Parauga izvēlne caurejai pieaugušajiem - zemāk.

Diena 1:

1. Brokastis: auzu pārslu, kumelīšu novārījums.
2. Pusdienas: vistas buljons ar rupjmaizes šķēli.
3. Pēcpusdienas uzkoda: zaļš smūtijs.
4. Vakariņas: zivju kūkas ar kartupeļu biezeni.

2. diena:

1. Brokastis: jogurts ar ogām.
2. Pusdienas: dārzeņu sautējums un vārīta vistas fileja.
3. Pēcpusdienas uzkoda: oranža.
4. Vakariņas: makaroni ar tvaicētām zivīm.

3. diena:

• Brokastis: vārītas olas.
• Pusdienas: tītara karbonādes un ceptas bietes.
• Pēcpusdienas uzkodas: augļu salāti.
• Vakariņas: vistas buljons.

4. diena:

1. Brokastis: ābolu pankūkas, zaļā tēja.
2. Pusdienas: vistas zupa ar dārzeņiem
3. Pēcpusdienas uzkodas: rīvmaizes ar kompotu.
4. Vakariņas: rīsi un sautēti dārzeņi.

5. diena:

1. Brokastis: slinki pelmeņi ar ogām.
2. Pusdienas: vārīta vistas krūtiņa ar dārzeņiem.
3. Pēcpusdienas uzkoda: zaļš smūtijs.
4. Vakariņas: sautētas zivis ar vārītiem kartupeļiem.

6. diena:

1. Brokastis: vārītas olas un svaigi gurķi.
2. Pusdienas: tvaicēts tītars.
3. Pēcpusdienas uzkoda: oranža.
4. Vakariņas: krēmīga kartupeļu zupa ar grauzdiņiem.

7. diena:

1. Brokastis: auzu pārslas ar ogām.
2. Pusdienas: griķi ar vistas kotletēm.
3. Pēcpusdienas uzkoda: zaļš ābols.
4. Vakariņas: dārzeņu sautējums.

Caureja parasti dziedē 1 līdz 2 dienas. Tāpēc daudzi pacienti vairākas dienas ievēro terapeitisko uzturu. Bet, lai maksimāli izmantotu savu uzturu, vislabāk to ievērot nedēļu. Šis periods ir pietiekams, lai pilnībā izvadītu toksīnus no zarnām un attīrītu ķermeni.

Noderīgi padomi

Eksperti sniedz vairākus ieteikumus, kas jāievēro ārstēšanas laikā. Tātad, lai uzlabotu savu labsajūtu, jums:

1. Noskalojiet kuņģi ar kālija permanganāta šķīdumu. To vislabāk var izdarīt pirmajās dienās pēc traucējumu sākuma.
2. Dzeriet vairāk ūdens. Dzeriet nedaudz šķidruma ik pēc 15-20 minūtēm. Ūdens tilpumam jābūt ne vairāk kā 20 ml.
3. Atteikties no zālēm, kas negatīvi ietekmē zarnu kustīgumu. Šādas zāles apgrūtina toksisko vielu izvadīšanu no ķermeņa. Tā rezultātā caureja ilgstoši neizzūd.
4. Paņemiet zarnu sorbentus. Mēs runājam par zālēm, kas noņem toksīnus.
5. Dzeriet stipru tēju. Lai caureja būtu efektīva, jums ir pienācīgi jāsagatavo karsts dzēriens. Pirmais ir tējas kvalitāte. Produkts nekādā gadījumā nedrīkst saturēt krāsvielas, aromatizētājus vai citas piedevas. Vislabāk ir lietot tēju lapās. To vajag pagatavot diezgan stipru un pēc tam nekavējoties izdzert.

Ir vērts atcerēties, ka caureja ir ķermeņa aizsargreakcija, kuras mērķis ir atbrīvot zarnas no baktērijām un toksīniem. Tādēļ pacienta interesēs ir ievērot ieteikumus, lai ātri attīrītu ķermeni.

Rezultāti

Diēta caurejai pieaugušajiem ir īpaša diēta, kas ietver izvairīšanos no sāļa, pikanta, kūpināta un cieta ēdiena. Tikai ar šo metodi nav iespējams pilnībā atbrīvoties no zarnu problēmām. Medicīniskā ēdienkarte un diēta ir paredzēta tikai zarnu attīrīšanai no toksīniem un baktērijām.