Cukura diabēts grūtniecēm: kas draud un ko darīt

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Gestācijas cukura diabēts, ko sauc arī par gestācijas cukura diabētu, ir ogļhidrātu metabolisma traucējumi grūtniecības laikā, ko raksturo pastāvīgi paaugstināts cukura līmenis asinīs. Vairumā gadījumu šī slimība pēc dzemdībām iziet tikpat spontāni, kā parādījās. Tomēr, ja grūtniecības laikā Jums ir diagnosticēts cukura diabēts, jums kādu laiku būs jāpārskata savi ieradumi un uzturs, lai nekaitētu sev vai mazulim.

Ja grūtniecības laikā Jums tika diagnosticēts cukura diabēts, uzmanīgi izturieties pret šo situāciju un rūpīgi ievērojiet ārsta ieteikumus. Galu galā diabēts grūtniecības laikā ir bīstams, jo to var pārnest uz bērnu. Turklāt, ja jūs nekontrolējat cukura diabēta gaitu, tad bērns līdz dzemdībām var būt pārāk liels, kas sarežģīs viņu gaitu. Par laimi, mūsdienu medicīna spēj tikt galā ar šo slimību un pēc iespējas mazināt tās sekas gan mātei, gan mazulim. Tāpēc, ja diagnoze tiek noteikta laikā un tiek ievēroti ārsta ieteikumi, 99% gadījumu dzemdējušās sievietes un bērna veselība nerada bažas.

Ja diagnoze tiek noteikta laikā un tiek ievēroti ārsta ieteikumi, 99% gadījumu dzemdējušās sievietes un bērna veselība nerada bažas.

Grūtnieču diabēts attīstās un parasti tiek diagnosticēts 24–28 grūtniecības nedēļās, izmantojot īpašu asins analīzi. Riska grupā, pirmkārt, ir sievietes ar lieko svaru, tās, kurām jau agrāk ir parādīts gestācijas diabēts, kā arī tās, kurām ir tuvi radinieki ar otrās pakāpes cukura diabētu.

Vairumā gadījumu grūtniecības diabētu var kontrolēt, ievērojot trīs noteikumus: uztura kontroli, regulārus cukura līmeņa mērījumus asinīs un fiziskās aktivitātes.

Uzturs. Tā kā diabēts nozīmē, ka jūsu organisms ir pārstājis absorbēt ogļhidrātus, kā paredzēts, jums būs jābūt ļoti uzmanīgiem, lietojot jebkuru ogļhidrātu saturošu pārtiku. Baltā maize un visi produkti, kas izgatavoti no baltajiem miltiem, kā arī graudaugi (makaroni, parastie rīsi) ir pilnībā izslēgti. No ēdienkartes tiek izslēgti arī saldumi, vīnogas, banāni, žāvēti augļi, cukurs, saldā soda, sulas. Ir pieļaujamas nelielas pilngraudu miltu porcijas: maize, makaroni, savvaļas rīsi. Grūtnieču diētas galvenais uzdevums ir pēc iespējas samazināt kaitīgo ogļhidrātu daudzumu, bet turpināt uzņemties svaru, lai mazulis augtu un veidotos pareizi. Tāpēc pilnībā nedarbosies ogļhidrāti no izvēlnes. Vēl viens princips: biežas maltītes, badošanās ir nepieņemama.

Kontrole. Cukura līmenis asinīs būs jākontrolē pirms ēšanas un stundu vēlāk, lai pārliecinātos, ka visi rādītāji ir normāli. Pat ja katru dienu ēdat vienu un to pašu ēdienu, cukura līmenis var atšķirties. Tāpēc jums tas būs regulāri jāmēra.

Darbība. Papildus tam jums ir jākustas vairāk: pat nelieli piecpadsmit minūšu pastaigas var palīdzēt normalizēt cukura līmeni asinīs.

Diētas izvēlnes paraugs sievietēm ar grūtniecības diabētu:

Brokastis:

2 šķēles pilngraudu maizes ar sieru vai desu

vai

Pilngraudu auzu pārslas (neliela sauja) ar vienu augli (ābolu) un riekstiem

vai

Jogurts 250 gr bez piedevām un viena augļa

Tēja bez cukura (ar saldinātāju), ūdens

Uzkodas:

250 g kefīra vai jogurta bez piedevām

Viens auglis

Vakariņas:

Gaļa, zivis vai mājputni

Neliela pilngraudu makaronu vai savvaļas rīsu porcija vai 4 olu lieluma kartupeļi

Dārzeņu salāti

Ūdens

Uzkodas:

Avokado

Pilngraudu maizes šķēle ar sieru

Vakariņas:

Dārzeņi

Gaļa, zivis vai mājputni

Neliela pilngraudu makaronu vai savvaļas rīsu porcija vai 4 olu lieluma kartupeļi

vai

2 šķēles pilngraudu maizes ar sieru vai desu

Uzkodas:

250 g kefīra vai jogurta bez piedevām

Sauja riekstu

Ja diabētu nevar izlabot ar diētu, ārsti izmanto insulīna injekcijas. Šajā gadījumā uztura ierobežojumu nebūs. Terapija tiek veikta tikai grūtniecības laikā, un insulīna atkarība nenotiek.

Terapija tiek veikta tikai grūtniecības laikā, un insulīna atkarība nenotiek.

Grūtniecības diabēts nenozīmē, ka dabiskas dzemdības jums ir aizliegtas. Lielākā daļa sieviešu ar cukura diabētu var dzemdēt dabiski pieredzējuša ārsta uzraudzībā un regulāri kontrolējot mazuļa cukura līmeni asinīs un sirdsdarbību dzemdību laikā.

Parasti cukurs normalizējas dažu nedēļu laikā pēc dzemdībām, un diabēta diagnoze tiek noņemta. Bet ārsti iesaka vēlreiz veikt testus 2-4 mēnešus pēc dzemdībām, lai pārliecinātos, ka viss ir kārtībā.

Sievietēm, kurām ir bijis gestācijas diabēts, jāapzinās, ka viņām ir risks saslimt ar 2. tipa diabētu pēc 40 gadu vecuma. Bet šo risku var mazināt, pareizi ēdot, kontrolējot svaru un regulāri vingrojot.

Un visbeidzot, labas ziņas. Ja Jums grūtniecības laikā attīstās diabēts, tas nenozīmē, ka nākamās grūtniecības laikā Jums tas atkal parādīsies.

Tāpēc, pat ja jums ir diagnosticēts grūtniecības diabēts, nekrītiet panikā, bet koncentrējieties uz noteikumiem, kas jāievēro jūsu un mazuļa veselības dēļ.