Slavenības, kuras neēd cukuru un kuras to demonstrē

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Lai gan rafinētā cukura pilnīgas likvidēšanas priekšrocības joprojām ir apšaubāmas, daudzas slavenības ir nolēmušas to darīt un tagad patērē tikai dabisko cukuru un pat tad nelielos daudzumos. Noskaidrosim, kura no zvaigznēm neēd cukuru un kāpēc.

Gvineta Paltrova

"Šodien vairāk nekā trešdaļu kaloriju mēs iegūstam no cukura vai baltajiem miltiem, kas ir ļoti rafinēti un iedarbojas uz ķermeni kā cukurs."

Veselīga dzīvesveida vietnes Goop dibinātājs ir bez cukura un ir atklāts, kāpēc. “Šodien vairāk nekā trešdaļu kaloriju mēs iegūstam no cukura vai baltajiem miltiem, kas ir ļoti rafinēti un iedarbojas uz ķermeni kā cukurs. Ķermenis vienkārši nevar izturēt šādu slodzi. Cukurs vispirms liek jums justies labāk, tad jūtaties satriekts un vēlaties vairāk - jūs patērējat arvien vairāk cukura. Jūs kļūstat nervozs un aizkaitināms (cukurs ir zāles, kas ietekmē garastāvokli), ļoti drīz jums sāk pietrūkt tvaika,”- savā vietnē rakstīja Paltrova, paskaidrojot, kāpēc viņa atvadījās no ieraduma ēst cukuru.

Metjū Makkonijs

Kamēr Gvineta Paltrova izveidoja savu diētu, atsakoties no rafinētiem graudiem un cukura, Makkonjē vienkārši ievēro tā saucamās paleo diētas principus. Sākot ēst kā mūsu tālie senči pirms tūkstošiem gadu, vēl pirms cukura izgudrošanas, aktieris pierādīja, ka jūs varat būt vesels un skaists, izvairoties no pārstrādātiem pārtikas produktiem, lipekļa un cukura. Tomēr viņa kolēģis aktieris Channing Tatum uzskata, ka šāda diēta nebūt nav jautra. Viņš nesen teica Inquirer.net: "Nav cukura, un man nav nekā jaukāka par cukuru."

Džesika Bīla

Saskaņā ar britu izdevumu Glamour, Beale arī atteicās no maizes, piena produktiem, sāls un gandrīz visu veidu gaļas.

Nav viegli iegūt titulu vienam no skaistākajiem Holivudas ķermeņiem. Džesikai bija jāstrādā pie sevis, lai būtu pazīstama kā viena no skaistākajām sievietēm pasaulē. Viņa ne tikai vingro katru dienu, bet arī neēd cukuru. Džastina Timberleika sieva, strādājot, sev uzliek vēl stingrākus ierobežojumus. Kā ziņo britu izdevums Glamour, Bīla arī atmetusi maizi, piena produktus, sāli un praktiski visu veidu gaļu, lai ekrānā izskatītos pēc iespējas labāk.

Džeks Osborns

Ozija Osborna dēls radikāli mainīja savu uzturu pēc tam, kad viņam 2012. gadā tika diagnosticēta multiplā skleroze. Kopš tā laika viņš ir izvairījies ēst pārtiku, kas var izraisīt iekaisumu, tostarp piena produktus, graudus un rafinētu cukuru. “Es uzskatu, ka mēs esam tas, ko ēdam. Es dzeru daudz sulas un cenšos pieturēties pie paleo diētas,”viņš pastāstīja ABC News.

Mailija Sairusa

Viņa ir arī viena no slavenībām, kas neēd cukuru.

Vēl viena zvaigzne, kas ir atteikusies no lipekļa, ir izmantojusi paleo diētu, lai zaudētu svaru un saglabātu veselību. Viņa ir arī viena no slavenībām, kas neēd cukuru, taču mēs saprotam, ka šādi ierobežojumi atmaksājas, ieraugot viņas figūru. “Ikvienam vajadzētu izmēģināt nedēļu bez glutēna. Ādas stāvokļa, fiziskās un garīgās veselības izmaiņas ir vienkārši pārsteidzošas. Jūs noteikti nevēlaties atgriezties pie saviem vecajiem ieradumiem,”viņa tvītoja.

Džesika Alba

Pēc cīņas ar lieko svaru bērnībā un pusaudža gados Džesika Alba nolēma ierobežot visu balto pārtiku, ieskaitot rafinētus graudus un cukuru. Diētā viņa dod priekšroku ogļhidrātiem ar zemu glikēmisko indeksu. “Ja es vēlos kaut ko saldu, es izvēlos dabiskus produktus. Kurš var pretoties svaigiem ķiršiem vai zemenēm? viņa paskaidroja Healthista.com.