Video: Britu zinātnieki kliedē mītu "trīs olas"
2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12
Lielākā daļa cilvēku var ēst tik daudz olu, cik viņiem patīk, neuztraucoties par savu veselību. Britu zinātnieki uzskata, ka plaši izplatītais uzskats, ka dienā nevajadzētu ēst vairāk par trim olām, ir nekas cits kā maldi.
Saskaņā ar jaunāko pētījumu, tiem, kas vēlas ierobežot holesterīna daudzumu organismā, nav jākontrolē dienā apēsto olu skaits.
Saskaņā ar Surrey universitātes zinātniekiem, lielākā daļa cilvēku var ēst tik daudz olu, cik viņiem patīk, neuztraucoties par savu veselību. Plaši izplatītais uzskats, ka trīs olas ir maksimālā pieļaujamā norma, ir nepareizs un balstās uz novecojušiem datiem.
Fakts, ka japāņi ēd olas vairāk nekā jebkurš cits pasaulē, ir nemainīgs, taču tajā pašā laikā viņu vidū ir mazāk sirds un asinsvadu slimību nekā citās valstīs.
Pēc pētījuma vadītāja, profesora Brūsa Grifina teiktā, tikai trešā daļa holesterīna asinīs nāk no pārtikas, raksta RBC. Galvenās daļas apjoms ir atkarīgs no aptaukošanās, sliktiem ieradumiem un fiziskās aktivitātes, un tieši šie faktori ietekmē sirds slimību riska līmeni.
"Ir jālabo nepareizs uzskats, ka daudz olu ēšana izraisa augstu holesterīna līmeni asinīs un sirds problēmas," saka zinātnieks. Turklāt eksperts uzsvēra, ka olas ir svarīga veselīga uztura sastāvdaļa, jo tajās ir daudz dažādu uzturvielu.
“Holesterīns ir olās, bet parasti neietekmē holesterīna līmeni asinīs. Ja vēlaties pazemināt holesterīna līmeni, daudz svarīgāk ir samazināt piesātināto tauku daudzumu, kas ir daudz treknajā gaļā, taukainos piena produktos, cepumos un citos miltu izstrādājumos,”piekrita britu sirds galvenā uztura speciāliste Viktorija Teilore. Fonds (BHF).
Ieteicams:
Trīs veselīgas diētas
Ne visas diētas ir labvēlīgas ķermenim. Daži, kas atļauj tikai vienu produktu un diētas, kuru laikā praktiski nekas nav atļauts - ļoti stingras diētas - jums tikai kaitēs, un zaudētie kilogrami atgriezīsies ļoti ātri. Uztura speciālisti iesaka diētu, kurā ir daudz šķiedrvielu un liesu olbaltumvielu. Tie ne tikai palīdzēs ātri zaudēt svaru, bet arī dos ievērojamu labumu organismam - to lietošanas rezultātā liekie kilogrami iet prom
Trīs stāsti
Vispār, izdzērušas N alkohola daudzumu, meitenes uzticēja viena otrai to, ko dzīvē nebūtu prātīgi stāstījušas … Ar savu draudzīgo piedzērušos kompāniju nolēma, ka visi vīrieši ir kazas. Jā, viņi ne tikai izlēma, bet savukārt piezvanīja Oļegam un pateica, ka viņš ir pilsētas galvenā kaza, jo, zinot, ka meitenes ir krūšu draudzenes, viņš tās pēc kārtas nolika savā gultā. Oļegs nesaprata savu kazu dabu, jo nevienu nevilka gultā piespiedu kārtā
Tatjana Ļutajeva: "Es vienmēr gribēju, lai Agnija man uzdāvina vismaz trīs mazbērnus"
Agnijas Ditkovskites zvaigžņu ģimenē - Aleksejs Čadovs gatavojas papildināšanai. Tiek pieņemts, ka šomēnes aktrise vīram dāvās savu pirmo bērnu, un Aleksejs to gaida ar nepacietību. Agnijas mamma, aktrise Tatjana Ļutajeva ar nepacietību gaida mazuļa parādīšanos.
Zinātnieki iesaka precēties pirmajos trīs gados pēc bērna piedzimšanas
Cilvēka dzīvesveids mainās, un attieksme pret ģimenes un laulības institūciju pamazām mainās. Civilā laulība šodien ir kļuvusi par ikdienu, un bērna piedzimšana pirms pāra kāzām nerada nekādas sūdzības. Sabiedrība ir līdzjūtīga vecākiem, kuriem nav laika reģistrēt attiecības izmisīgā karjeras sacensībā.
Britu zinātnieki ir noskaidrojuši, kā dārzeņi sazinās
Komunikācija ir nepieciešama ikvienam. Un dārzeņi nav izņēmums. Britu zinātnieki no Ekseteras universitātes veica interesantu atklājumu. Viņi atklāja, ka dārzeņi spēj vairāk nekā nogatavoties dārzā, proti, "sarunāties" savā starpā.