Pauze attiecībās: glābšanas riņķis vai beigu sākums?

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

“Es nezinu, ko darīt tālāk. Kādu laiku dzīvosim atsevišķi, sapratīsim sevi un savas jūtas viens pret otru. Paņemsim pārtraukumu,”- tas ir risinājums, ko izmanto daži pāri, kuri noteiktā attiecību posmā saskaras ar problēmām, kuras nevar atrisināt mierīgās sarunās. Pārpratums, strīds strīdā, sajūta, ka svešinieks ir tuvumā - visa tā dēļ daudzi cilvēki, šķiet, izplūst, nejūt spēku cīnīties par attiecībām tālāk, bet baidās arī pielikt punktu - viņi cer, ka visu vēl var atgriezt pašu lokos.

Kad attiecības apstājas, jūs neviļus uzdodat sev jautājumu: reanimēt jūtas vai šķirties? Bet ne viens, ne otrs risinājums, kā likums, nav viegls. Noguruši no nenoteiktības un garīgām ciešanām, cilvēki nonāk pie secinājuma, ka pauze ir labākais risinājums. Jau kādu laiku dzīvojot atsevišķi, jūs varat izsvērt plusus un mīnusus, apdomāt attiecību nākotnes izredzes un, pats galvenais, saprast, vai jums ir nepieciešama šī persona, vai varat iedomāties savu dzīvi bez viņa. Tomēr ir vērts padomāt par to, ka viņi bieži ietur pauzi, kad nezina, kā izprovocēt šķiršanos. Ne visiem cilvēkiem ir drosme pateikt: "Es tevi vairs nemīlu."

Kas jums jāzina par attiecību pārtraukumu?

Psihologi brīdina, ka pauze nav panaceja pret visām kaitēm. Ja jūs domājat, ka pēc mēneša, kas pavadīts atsevišķi, problēmas pazudīs pašas no sevis, tad jūs ļoti maldāties. Jūsu tikšanās radīs arī atmiņu par to, kāpēc jūs kādreiz nolēmāt kādu laiku izklīst. Tāpēc, ja tagad jums ir neatrisināta problēma, labāk ir pielikt pūles un atzīmēt ar i.

Tomēr dažreiz pauze attiecībās ir vienkārši nepieciešama kaut vai tāpēc, ka, pastāvīgi atrodoties „kairinātāja” tuvumā, jums nav iespējas izprast dziļos psiholoģiskos procesus, kas notiek tikai jūsu prātā. Lai nomierinātos, saprātīgi novērtētu savu un partnera uzvedību, analizētu viņa kļūdas un, iespējams, piedotu tām - jums ir nepieciešams neliels pārtraukums attiecībās.

Turklāt, domājot par pārtraukumu, godīgi pasakiet sev, vai meklējat attaisnojumu šādā veidā šķirties. Ja jūs negaidāt pilnīgi neko no šīm attiecībām, tad, visticamāk, jums nevajadzētu tos reanimēt. Godīgāk būs tieši pastāstīt partnerim par savām izjūtām.

Kad jums vajadzētu pārtraukt attiecības?

1. Kad pārstājat saprast viens otru sīkumos. Šķiet, ka nopietnu problēmu nav, neviens nevienu nav krāpis, bet dienu no dienas jūs mocāties ar savstarpējām pretenzijām, veidojat skandālus no nulles un, mazliet nomierinājies, nevarat atbildēt, tāpēc arī satraukums.

2. Ja jums kļūst garlaicīgi viens ar otru. Jūs nezināt, par ko runāt, cik interesanti pavadīt laiku kopā, un visi mēģinājumi kaut kā dažādot kopīgo atpūtu neizdodas - jūs sākat strīdēties pat "kino vai kafejnīcas" izvēles posmā.

3. Ja jūs neredzat atgriešanos no sava partnera. Jūs esat gatavs piekāpties, bet viņš spītīgi liek savu līniju un neklausa jūsu vēlmēm un lūgumiem. Jūs jūtaties aizvainots, nesaprotams, pastāstiet viņam par to, bet viņš, šķiet, nedzird.

4. Ja jūs saprotat, ka absolūti visas problēmas ir jūsu galvā. Viņš nav nedaudz mainījis savu attieksmi pret jums un nav mainījis sevi, bet jūs vēlaties kaut ko citu, jaunu. Nav nepieciešams uzreiz nogriezt no pleca, labāk ir veltīt pāris nedēļas pārdomām.

5. Kad jūtat, ka dzīvojat būrī. Partneris kontrolē katru jūsu soli, ir aizdomas par neuzticību un ir greizsirdīgs uz visiem jūsu apkārtnes vīriešiem. Protams, pirms pārtraukt attiecības, jums vajadzētu runāt ar savu mīļoto, paskaidrot, kas jums sāp un izjauc viņa neuzticību. Ja šāda veida sirsnīgas sarunas ir neveiksmīgas, iespējams, ir vērts ieturēt nelielu pārtraukumu.

Daži noteikumi, lai pārtrauktu attiecības

1. Nekad neņemiet pārtraukumu, neapspriežot to ar savu vīrieti. Pastāstiet viņam par visu, kas jūs satrauc, un skaidri norādiet, ka šobrīd jūs neredzat citu izeju no situācijas.

2. Pārlieciniet savu partneri, ka neatstājat viņu, ka tas nav šķiršanās. Piekrītiet, ka jūs vienkārši veltāt laiku pārdomām, bet neveidojat attiecības ar kādu citu.

3. Nemēģiniet skatīties uz citiem vīriešiem. Pat ja jūs saprotat, ka vēlaties šķirties no sava partnera, dariet to tikai pēc pauzes beigām. Tad jūs varat sākt jaunas attiecības, nevis agrāk.

3. Pārtraukuma laikā nodarbojieties ar kaut ko noderīgu un interesantu, piepildiet savas dienas ar vaļaspriekiem un vaļaspriekiem, saziņu ar draugiem. Centieties pēc iespējas mazāk palikt vienam, lai pārtrauktu pauzi tikai tāpēc, ka jums kļūst garlaicīgi. Šajā gadījumā problēmas var palikt problēmas.