Efektīvi vitamīni svara zudumam aptiekā

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Dažreiz, mēģinot zaudēt svaru, ar diētu vien nepietiek, problēma var būt vitamīnu nelīdzsvarotībā. Aptiekās ir lēti, bet efektīvi svara zaudēšanas vitamīni. Tomēr pirms vitamīnu lietošanas konsultējieties ar ārstu.

C vitamīns

Viens no svarīgākajiem organismam nepieciešamajiem vitamīniem. Pateicoties viņam, notiek šādi svarīgi procesi:

• imūnsistēmas stiprināšana;
• liekā holesterīna dedzināšana;
• intracelulāro vielmaiņas procesu aktivizēšana.

C vitamīns bieži tiek lietots svara zudumam, un tas efektīvi novērš sezonālos saaukstēšanās gadījumus.

Atsauksmes par viņu galvenokārt ir pozitīvas:

Jevgeņija:

"Pēc konsultēšanās ar uztura speciālistu es sapratu, ka C vitamīns ir ļoti nepieciešams organismam ne tikai sezonālo slimību laikā, bet arī fiziskās un garīgās veselības saglabāšanai svara zaudēšanas periodā. C vitamīns netiek izmantots kā neatkarīgs līdzeklis svara zaudēšanai, taču tā ir galvenā viela, bez kuras organisms netiks galā."

Inese:

"Kāpēc C vitamīns ir nepieciešams svara zaudēšanai? Un viss tāpēc, ka imunitāte kļūst stiprāka un vielmaiņas procesi tiek normalizēti. Zinātnieki ir pierādījuši, ka šī viela palīdz glikozei uzsūkties un pārvērsties glikolīzē (enerģētiskā viela), nevis nogulsnēties audos kā tauki."

Aptiekās C vitamīna cena 1 iepakojumam Nr.50 (500 mg) ir no 90 rubļiem. Bet to var iegūt arī no vienkāršiem produktiem:

• rožu gūžas;
• upenes;
• citrusaugļi;
• smiltsērkšķi;
• sīpoli;
• svaigi tomāti;
• kivi;
• sarkanais pīlādzis;
• ziedkāposti un Briseles kāposti;
• kartupeļi;
• aknas.

Neskatoties uz to, ka daudzi produkti satur nepieciešamo vitamīnu savā sastāvā, lielu tā koncentrāciju var iegūt, izmantojot aptiekas preparātu.

Pastāv vairākas kontrindikācijas, kad C vitamīns var kaitēt veselībai. Šī ir šādu diagnozu klātbūtne:

• katarakta;
• diabēts;
• hipertensija;
• nieru mazspēja.

Grūtniecības laikā vitamīnu lieto piesardzīgi, jo, īpaši pirmajā trimestrī, ir iespējama augļa noraidīšana.

Tonāls (Solgars)

Solgar ražo uztura bagātinātājus, kas ir ieteicami svara zaudēšanai. Vairāk nekā 10 gadus šī ražotāja zāles plaši izmanto klienti, kuri vēlas zaudēt svaru.

Ir vairāki pieprasīti līdzekļi, taču mēs apsvērsim visefektīvākos un nekaitīgākos vitamīnus svara zudumam Solgar Tonalin. CLA (konjugētās linolskābes) cena 60 kapsulām ar devu 1300 mg ir vidēji 1500 rubļu.

Tas ir diezgan dārgi, un patērētāju atsauksmes par to atšķiras:

Olga:

"Zāles man ļoti palīdzēja. Ilgu laiku es centos zaudēt svaru, sevi izsmēlu ar sportu un dažādām diētām, bet efekta nebija. Uztura speciāliste izrakstīja Tonalin kursu, un efekts gāja."

Inna:

"Ja jūs vēlaties izmest naudu kanalizācijā, tad, protams, pērciet. Bet rezultāts ir" 0 ", uztura bagātinātāju ietekme nav pamatota un farmakoloģiski apstiprināta."

Preparāts satur CLA (konjugētu linolskābi) un saflora eļļu. Tonalīns tiek uzskatīts par uztura bagātinātāju, un tā darbība ir šāda:

• tauku sadalīšanās;
• vielmaiņas procesu stimulēšana;
• lipīdu nogulšņu sadalījums muskuļos;
• tauku un enerģijas līdzsvara regulēšana.

Zaudējot svaru, zāles tiek parakstītas pēdējā posmā. Tās piemērošanas mērķis ir novērst svara pieauguma iespējamību nākotnē.

Tonalin lietošanai ir kontrindikācijas:

• grūtniecība;
• laktācija;
• individuāla neiecietība pret uztura bagātinātāju sastāvdaļām.

Nav bijušas zināmas blakusparādības, lietojot Solgar Tonalin vitamīnus svara zudumam.

Hroma pikolināts

Tauku dedzināšana nav iespējama ar augstu insulīna līmeni. Vitamīni ar hromu svara zudumam palīdzēs veicināt šo procesu. Pamatojoties uz šo vielu, ir daudz zāļu nosaukumu, un to cena ir atšķirīga, sākot no 300 rubļiem. līdz 3000 rubļiem Hroma pikolināts ir bioaktīvs papildinājums, kas ir saņēmis daudz pozitīvu atsauksmju un tiek plaši izmantots liekā svara dedzināšanai.

Hromu saturošas zāles sākotnēji tika parakstītas paaugstinātam cukura līmenim asinīs, lai novērstu cukura diabētu. Pēc tam tos izmantoja, lai palielinātu muskuļu augšanas ātrumu smagsvara sportistiem. Tagad tos izmanto svara zaudēšanai.

Uztura bagātinātājs satur aktīvo vielu hromu, kas palielina šūnu jutību pret insulīnu, pazemina cukura koncentrāciju asinīs, nomāc apetīti un tieksmi pēc saldumiem. Kompozīcijā ir arī papildu sastāvdaļa pikolīnskābe. Tas neveicina tauku dedzināšanu, bet stimulē aktīvās vielas hroma uzsūkšanos šūnās.

Hroma pikolinātam ir šādas darbības:

• nomāc uzbudināmību;
• normalizē nakts miegu;
• uzlabo ķermeņa izturību;
• samazina glikēto proteīnu sintēzi;
• glaukomas profilakse.

Ja uztura bagātinātājs tiek lietots ar mērķi zaudēt svaru, tad efekts tiks sasniegts tikai kopā ar pareizu uztura uzturu un aktīvu fizisko aktivitāti.

Neskatoties uz daudzajām pozitīvajām īpašībām, narkotikai ir blakusparādības un kontrindikācijas.

Blakusefekts:

• galvassāpes;
• slikta dūša, dažreiz pārvēršoties par vemšanu;
• palielināta meteorisms;
• nieze, izsitumi, dedzinoša sajūta uz ādas pārdozēšanas gadījumā.

Bīstamos gadījumos pārdozēšana var izraisīt bronhu spazmas un Kvinkes sindromu.

Kontrindikācijas lietošanai:

• grūtniecība, laktācija;
• nieru un aknu darbības traucējumi;
• Parkinsona slimība;
• individuāla hroma nepanesamība;
• vecums līdz 16 gadiem un vecāks par 65 gadiem.

Uztura bagātinātāju cena ir atkarīga no ražotāja un kapsulu skaita iepakojumā:

1. Hroma pikolināts Turboslim "Evalar", vāciņi. Nr. 90 - 600 rubļi.
2. Hroma pikolināts Turboslim "Solgar", vāciņi Nr. 90 - 1300 rubļi.
3. Hroma pikolināts Turboslim "Solgar", pilieni 50 ml - 150 rubļi.
4. Chromium Picolinate Plus, vāciņi. Nr. 120 - 2800 rubļu.

Hroma pikolināts saņēma pozitīvas atsauksmes:

Regīna:

"Šīs zāles ļoti palīdzēja. Es mīlu saldumus, un man ir ļoti grūti no tiem atteikties, bet, lietojot hromu Picolinate, es aizmirsu, ka man ir salds zobs. Svars strauji samazinājās, neskatoties uz to, ka es sportoju tikai 2. 3 reizes nedēļā."

Anna:

"Es sāku lietot hroma pikolinātu tikai ar mērķi atteikties no saldumiem un cieti saturošiem ēdieniem. Un rezultātu pamanīju pēc 2 nedēļām. Mani mīļākie saldie kārumi tagad man šķiet nepievilcīgi, un ķermenis tagad prasa dārzeņus un augļus."

Neskatoties uz zāļu pozitīvajiem aspektiem, tās jālieto tikai ārsta norādītajās devās.

Vitamīniem ir ļoti labvēlīga ietekme uz ķermeni kopumā, to lietošana svara zaudēšanai ir papildu pasākums pareizam uzturam un aktīvam sportam. Aptiekā jūs varat atrast daudz dažādu zāļu, kas stimulē vielmaiņas procesus, uzlabo vispārējo labsajūtu, normalizē miegu un aktivizē muskuļus. Bet pirms vitamīnu kompleksa vai uztura bagātinātāju lietošanas jums jākonsultējas ar ārstu.