Bodyflex svara zudumam

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Greer Childers no Amerikas ir izgudrojis pilnīgi jaunu veidu, kā tikt galā ar lieko svaru - ķermeņa saliekšanu. Daudzi ir ieinteresēti, cik efektīvs ir ķermeņa elastīgums svara zaudēšanai, kādi ir pārskati un rezultāti.

Elpošanas vingrošana bodyflex

Bodyflex ir elpošanas vingrinājums, ko sievietes var veikt, lai zaudētu svaru. Tomēr Grīrs Čilders šo brīnumlīdzekli neizgudroja, bet tikai nedaudz uzlaboja. Faktiski šī tehnika ir bijusi vairāk nekā vairākas desmitgades, un šajā periodā tā spēja apstiprināt savas unikālās īpašības, tāpēc ķermeņa elastība svara zaudēšanai ir guvusi pozitīvas atsauksmes un rezultātus ar fotogrāfijām "pirms" un "pēc".

Sākumā šai tehnikai nebija nekāda sakara ar svara zaudēšanu. To izmantoja tikai, lai ātri un efektīvi atjaunotu balss saites. Tomēr pēc kāda laika eksperti atzīmēja, ka šī tehnika ietekmē arī svaru.

Tāpēc laika gaitā šo vingrošanu sāka ieteikt cilvēkiem, kuriem ir priekšnoteikumi aptaukošanās ārstēšanai, kā arī tiem, kuriem bieži ir problēmas ar lieko svaru.

Interesanti! Arbūza priekšrocības un kaitējums

Ārstu atsauksmes par bodyflex tehniku

Ārsti nepiekrīt šai tehnikai. Daži apgalvo, ka šis efekts ir diezgan izskaidrojams no medicīnas viedokļa un tam ir ārkārtīgi pozitīva puse, bet citi ir ļoti skeptiski par šo parādību.

Tomēr praksē ir pierādīts, ka ar šīs tehnikas palīdzību notiek plaušu hiperventilācija. Pateicoties šim apstāklim, tauki pakāpeniski nokrīt no sāniem un augšstilbiem. Pēc ārstu domām, pietiek veltīt tikai 20 minūtes dienā, lai pēc neilga laika sajustu rezultātu.

Tomēr ir jāievēro daži noteikumi:

1. Vingrinājumi jāveic katru dienu un tukšā dūšā. Tas ir, vingrošana būs efektīva, ja vingrinājumus veiksit dažas stundas pēc ēšanas.
2. Pirms šādas vingrošanas ieteicams papildus apgūt un apgūt aerobās elpošanas tehniku.
3. Elpošana pirmajās vingrošanas dienās ir jāatliek uz īsu laiku, un pēc tam pakāpeniski jāpalielina intervāls.
4. Jums jābūt pilnīgi veselam. Fakts ir tāds, ka visi vingrinājumi tiek veikti izelpojot, un tas rada diezgan lielas slodzes acīm, asinsvadiem un sirdij. Paturiet prātā, ka, izelpojot, jūs varat veicināt spiediena palielināšanos, bet pēc neliela pārtraukuma ķermenis atgriezīsies normālā stāvoklī.
5. Vingrošanas izmantošanas laikā izslēdziet sliktos ieradumus. Tas ievērojami samazinās tehnikas efektivitāti.
6. Pirms vingrošanas lietošanas noteikti konsultējieties ar speciālistu.

Atsauksmes par sievietēm, kas zaudē svaru ar bodyflex

Ludmila, 38 gadi. Magadanas reģions:

"Godīgi sakot, šī tehnika mani uzreiz neiespaidoja. Viņi par to vienlaicīgi runāja gandrīz visur - televīzijā un internetā. Tomēr vēlāk aiz ziņkārības es gribēju to izmēģināt. Ārsts ieteica šo tehniku ilgu laiku, nevis ikdienas rīta vingrinājumus. Un ziniet, ko? Man tas ļoti palīdzēja! Agrāk tauki burtiski karājās no sāniem, bet tagad es jūtos ļoti viegli."

Interesanti! Kāpēc mums vajadzīgs lecitīns?

Marija, 30 gadus veca. Voroņeža:

"Šo tehniku izmantoju trīs mēnešus. Sākotnēji biju diezgan skeptisks par šāda veida darbu, taču tas man palīdzēja, un es ātri iesaistījos. Tehnika ir vienkārši superīga, es no sirds iesaku visiem."

Ņina, 28 gadi. Saratova:

"Pēdējos gados mani mocīja liekais svars. Bet vienmēr nebija pietiekami daudz laika, lai parūpētos par sevi. Un tad, kad man tas viss beidzot bija apnicis, es nolēmu izmēģināt bodyflex tehniku. Katru dienu es veicu vingrinājumus 20 minūtes, bet kā tādas es nejutu izmaiņas sevī. Godīgi sakot, es īsti neticēju šāda veida darbības brīnumainībai. Lai gan dažādības labad es to joprojām izmēģināju. Turklāt es īsti neticu, ka, pateicoties kaut kādām ieelpām un izelpām, var ievērojami mainīt figūru. Nesen es pamanīju dažas pozitīvas izmaiņas, es turpināšu mācīties."

Anna, 35 gadi. Magņitogorska:

"Sakarā ar to, ka mans darbs ir mazkustīgāks, es sāku uzkrāt taukus. Un tas mani ļoti neiepriecināja. Es neesmu visu veidu diētu piekritēja, tāpēc nolēmu izmēģināt ķermeņa elastības programmu. Diviem Tagad es sāku katru rītu ar Sākumā sāpes muguras lejasdaļā pazuda. Un vēlāk mans svars sāka samazināties. Bikses, kas sēdēja uz manis "pieķērās", sāka no manis nokrist, un izņemot jostu, kuru vairs nēsāju viņus. turpiniet tādā pašā garā, jo es patiešām vēlos zaudēt vēl pāris kilogramus no sāniem. Es nemanīju nekādu kaitējumu no šo vingrinājumu izmantošanas. Tāpēc es turpināšu un ieteikšu visiem saviem draugiem!"

Bodyflex svara zudumam dod labus rezultātus, par ko liecina atsauksmes un fotogrāfijas "pirms" un "pēc".