Satura rādītājs:
2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12
Mums visiem laiku pa laikam ir jāizpilda virkne uzdevumu ierobežotā laika periodā. Pievienojiet tam nepārtraukti zvana tālruni, jaunas informācijas un uzmanības novēršanas plūdus, un tagad ir gatava vēl viena stresa diena.
Mičiganas štata universitātes pētījumi apstiprina, ka pastāvīgā vēlme un reizēm nepieciešamība vienlaicīgi darīt vairākas lietas dramatiski novājina mūsu garīgo veselību.
Visgrūtākos uzdevumus vislabāk var veikt no rīta.
Produktivitātes eksperts Nings Džeimss iesaka grūtākos darbus veikt no rīta. Tas rada labi padarīta darba sajūtu un patīkamu skatu uz vieglākām lietām vēlāk. Ning arī iesaka iemācīties pateikt nē un veltīt laiku sev un savai ģimenei. Nav iespējams strādāt 24 stundas diennaktī, 7 dienas nedēļā, tāpēc nepiespiediet sevi strādāt vairāk, nekā nepieciešams, baidoties no noraidījuma.
Šeit ir daži padomi, kā kļūt produktīvākam.
Spēks 15 minūtes
Ievērojiet 15 minūšu noteikumu. Sadaliet 15 minūtes vairākos uzdevumos, nevis mēģiniet tos veikt vienlaikus. Jūs uzreiz pamanīsit produktivitātes pieaugumu.
Obligāti trīs
Paņemiet papīra lapu un uzrakstiet uz tās 3 lietas, kas jāpabeidz pirms vakara. Dariet to katru dienu, un būs mazāk problēmu.
Esiet obligāts
Izstrādājiet optimālu darba grafiku.
Pastāstiet kādam, kuram uzticaties, par saviem plāniem. Tagad būs kauns tos neizpildīt.
Produktīvas stundas
Apskatiet sevi tuvāk un analizējiet savu produktivitāti. Ir stundas, kad darbs vienkārši deg, un ir ārkārtīgi neefektīvs laiks. Ņemot vērā jūsu ritmu, izstrādājiet optimālu darba grafiku.
Produktivitātes sprints
Ja darbs norit labi, sarīkojiet sava veida sprintus, tas ir, strādājiet ar pilnu atdevi, neko nenovēršot. Tikai 15 minūtes šādas enerģiskas aktivitātes var pārsniegt visu blāvā darba dienas rezultātus.
Ieteicams:
23 lieliskas lietas, kas mums patīk vīriešos
Vīrieši ir apbrīnojami, spēcīgi un gudri! Tie dod mums tik daudz iemeslu, lai satrauktos vai vienkārši smaidītu
Viss par to, kā pareizi mazgāt lietas veļas mašīnā
Neskatoties uz automatizāciju, nevajadzētu ļaut šim procesam noritēt, jo mazgāšanas kvalitāte ir atkarīga ne tikai no mašīnas
Interesantas amatniecības lietas Jaunajam 2020. gadam skolā
Kā padarīt Jaungada amatniecību ar savām rokām uz skolu sacensībām? Rakstā jūs atradīsiet meistarklases ar soli pa solim fotoattēliem, saskaņā ar kuriem jūs varat izgatavot skaistu rotaļlietu Jaunajam gadam 2020
10 lietas, kuras jūs, iespējams, nezināt par cukuru
Pārmērīgs cukura patēriņš ne tikai izraisa 2. tipa cukura diabētu, bet arī rada daudzas nevēlamas blakusparādības jūsu ķermenim. Kuras? Lasiet rakstā
10 lietas, ko iegādāties Isabel Marant H&M kolekcijā
Zīmols H&M ir pazīstams ar sadarbību ar pazīstamiem dizaineriem. Drīz plauktos nonāks jauns produkts, kas radīts duetā ar dizaineri Izabellu Marantu. No kolekcijas skatīšanas grāmatas jau ir skaidrs, kādas preces būs jāmedī pirmajās pārdošanas dienās, jo tās tiek uzskatītas par nozīmīgām Isabel Marant