Video: Kā iemācīties tikt galā ar stresu?
2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12
Mūsdienās augsto tehnoloģiju laikmetā, parādoties jebkādam diskomfortam - sāpēm, nervozitātei, bezmiegam - daudzi cilvēki dod priekšroku simptomu mazināšanai ar tabletēm. Vienkārši nav laika domāt par jūsu stāvokļa iemesliem. Diemžēl tikai tad, kad saskaramies ar nopietnām veselības problēmām, mēs sākam saprast, ka tablešu lietošana palaižot diemžēl nav panaceja. Un tā ir taisnība: mūsu ķermenis spēj sevi regulēt un dziedēt. Galvenais ir zināt, kā to izmantot.
Izrādās, ka cilvēks spēj ieslēgt un regulēt daudzus sava ķermeņa procesus, izmantojot pašregulācijas mehānismu, ko Nadežda Babaeva pēta un izmanto jau vairāk nekā 25 gadus.
Kas ir pašregulācija un kāpēc tā ir tik svarīga?
Patiesībā katrs cilvēks ikdienā izmanto dabiskas pašregulācijas metodes: tas ir ilgs miegs, garšīgs ēdiens, saziņa ar dzīvniekiem, ceļojumi uz dabu - un viss, kas sagādā prieku un mūs atjauno.
Tomēr ar to ne vienmēr var pietikt psihofizioloģiskai atveseļošanai. Tad jums jāizmanto īpašas metodes. Izrādās, ka nav grūti apgūt un iemācīties pareizi pielietot visas šīs metodes. Fonda Mir Ra fonda ietvaros Nadežda vada viņas dibināto pašregulācijas skolu, Veselīga pasaule, kur tas tiek darīts profesionāli 25 gadus kopš tā atklāšanas. Skolas galvenās darbības jomas ir apmācības, semināri un medicīnas prakse, ko personīgi vada Nadežda Babajeva.
Publicēts kā reklāma
Ieteicams:
Kā tikt galā ar strijām grūtniecības laikā
Papildus fotoattēliem albumā daudzas mātes par maģisko bērna gaidīšanas periodu atgādina raksturīgie baltie "stari" uz vēdera un krūtīm. Mūsdienu kosmētika palīdzēs ar to ātri un droši tikt galā ar veselību
Kā tikt galā ar vēlu puvi uz tomātiem ar tautas līdzekļiem
Kā tikt galā ar vēlu puvi uz tomātiem ar tautas līdzekļiem aizsargātā un atklātā zemē
Kā tikt galā ar stresu?
Pasaulē ir ļoti maz cilvēku, kuri nekad nav piedzīvojuši stresu. Pamosties agri, drūms laiks, slikta veselība, nepatikšanas darbā - bet jūs nekad nezināt iemeslus, kas traucē baudīt dzīvi? Lielās pilsētas drudžainajā tempā mūsu ādai nepieciešama īpaša kopšana.
Ingeborga Dapkunaite pastāstīja, kā tikt galā ar stresu
Zvaigznei ir oriģināla metode
Citronu smarža var palīdzēt tikt galā ar stresu
Aromterapija - smaržu, ēterisko eļļu un augu fitoncīdu ārstēšana - ir zināma kopš aizvēsturiskiem laikiem. Lai gan ārsti neatzīst visas šīs alternatīvās medicīnas jomas receptes, zinātnieki atrod arvien vairāk pierādījumu, ka nevajadzētu aizmirst par dažām mūsu senču receptēm.