Kā mīlēt sevi?

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

"Jūs pats esat pilnība, jūs esat pilnība, no smaida līdz žestam - ārpus slavas!" - pasaku varoņi dziedāja Mērijas Popinsas talantus. Un viņa, tā vietā, lai parādītu britiem raksturīgo atturību un sievietei raksturīgo pieticību, nemaz nekautrējās atbildēt: "Ak, kāda svētlaime! Ak, kāda svētlaime - zināt, ka esmu pilnība, zināt, ka es esmu ideāls! " Pārsteidzoši, neviens no Mērijas Popinsas auditorijas, Goodbye! nekad nav ienācis prātā nosodīt galveno varoni un pārmest viņai pārmērīgu pašpārliecinātību. Tomēr, ja pasakainā Mērija Popinsa izrādītos īstā Maša Popova no nākamās nodaļas vai no pretējā dzīvokļa, viņa uzreiz atrastu daudz ļaundaru, kas gatavi pārvērst Mis Perfektu par Zadavaka jaunkundzi.

Vispirms precizēsim: ir lepnums, kas pieskaitīts mirstīgajiem grēkiem, ir augstprātība, ir augstprātība, ir augstprātība, ir snobisms-un ir mīlestība pret sevi, ir cieņa pret sevi, ir adekvāta pašapziņa. cieņa. Tie ir tie paši atšķirīgie jēdzieni kā narcisms un mīlestība pret sevi. Pirmajā gadījumā sevis mīlestība robežojas ar nicinājumu pret citiem cilvēkiem, otrajā-tā harmoniski sader ar cieņu pret viņiem. Pastāv pieticība, kas bieži rodas, nepietiekami novērtējot savu personu un savas spējas, un ir cieņa - pareiza novērtējuma rezultāts. Pieticība, atbildot uz komplimentu, atbildēs: "Ak, kas tu esi! Un tas nemaz nav, tu mani glaimo", cieņa teiks: "Paldies, es zinu." Es domāju paskaidrot, kurš no tiem ir vairāk mīl sevi un ciena, nav tā vērts.

No bērnības mums māca, ka pieticība rotā cilvēku. Bet vai ir tik slikti mīlēt sevi un būt pārliecinātam par savām spējām? Un, ja pašcieņa ir netikums, tad kāpēc pazemīgi cilvēki cieš no pārmērīgas pieticības, bet lepni cilvēki bauda dzīvi? Kāpēc praktiskās psiholoģijas nodaļā neatradāt nevienu grāmatu "Kā kļūt pazemīgam", bet jūs saskarsities ar desmitiem ar padomiem "Kā iegūt pašapziņu", "Kā pārtraukt uztraukties un sākt dzīvot" utt..?

Vai vienmēr ir pareizi nosodīt cilvēku par pārmērīgu pašpārliecinātību un likt viņu savā vietā? Vai arī, tā vietā, lai uzvilktu tiesneša apmetni, jums vajadzētu viņu tuvāk aplūkot, ņemt no viņa piemēru, mācīties no viņa un mēģināt pārņemt viņa attieksmi pret dzīvi un pret sevi?

Ja esat gatavs pievienoties Mašas-Marijas ienaidnieku nometnei, tas nozīmē, ka problēmas nav ar viņu, bet gan ar jums. Tātad jūs nedzīvojat tādu dzīvi, kādu vēlētos dzīvot. Tas nozīmē, ka dzīve jums ir kļuvusi par stereotipisku pārliecību, ideālu, paradumu un baiļu sēriju. Tas nozīmē, ka jūs esat visdažādāko kompleksu īpašnieks, taču jums nav galvenā labuma - pašapziņas. Negativitāte pret pārliecinātiem un veiksmīgiem cilvēkiem ir nekas cits kā skaudība. Un jums no tā ir jāatbrīvojas steidzami - mainot domāšanu un uzvedību, atbrīvojoties no stereotipiem, iznīcinot ierasto darbību loku, pārvarot šaubas par sevi.

Ir viens lielisks psiholoģiskais treniņš pašapziņai. Jums uz papīra jāuzraksta 10 trūkumi un pēc tam no saraksta jācenšas atlasīt tos, kurus jums uzliek jūsu vide. Rezultātā izrādās, ka jūsu māte, kura neprot izbaudīt dzīvi, apsūdzēja jūs neuzmanībā, autoritāru tēvu, neizlēmībā, vīramāti, kas uzaugusi ciematā utt. Tāpēc izmetiet no galvas vainas sajūtu un apziņu par savu nepilnību un dzīvojiet savam priekam, kā to dara jūsu lepnie draugi. Nepieciešams mīli sevi!

Ja vēlaties Marijas stāvokli, ir pienācis laiks meklēt lepnuma pazīmes savā uzvedībā:

- Pa ceļam neņem vērā nevienu spoguli vai veikala logu. Un jums patīk tas, ko redzat viņu atspulgā.

- Jūs esat pārliecināts, ka skaistumkopšanas saloni un fitnesa klubi pastāv, lai uzturētu sevi labā fiziskā formā, un neaizmirstiet tos apmeklēt.

- Ikdienas grafikā vienmēr ir laiks mazgāties vannā ar aromātiskām putām, kārtīgi aplauzies, rūpīgi ieveidot matus.

- Krēmi, losjoni, tonizējoši līdzekļi un citi ādas un matu kopšanas līdzekļi jūsu mājās nekad nebeidzas.

- Pērkot patiešām dārgu lietu, jūs nemoka sirdsapziņas mocības, nemociet jūs ar šaubām. Jūs domājat, ka esat to pelnījuši.

- Jūs netaupāt uz apakšveļas pēc principa "neviens to neredzēs, izņemot mani", bet izvēlieties to, kas jums ir skaists un ērts.

- Jūs vienmēr ģērbjaties tā, lai jums nebūtu kauns par savu tērpa detaļu gadījumā, ja jums būtu jāspēlē striptīza spēle.

- Jūs netaupāt uz savu veselību. Jūs regulāri apmeklējat zobārstu. Jūs nepērkat lētu ātro ēdienu. Jūs neskopojaties ar svaigu augļu un dārzeņu iegādi sev.

- Jūs uzskatāt sevi par skaistu, gudru, stilīgu utt. Un tu nebaidies to atzīt citiem.

- Tev patīk parādīt savas fotogrāfijas. Bet tikai veiksmīgie. No tiem, kur jums izrādījās slikti, jūs nekavējoties atbrīvojaties.

- Neveiksmes tevi nenogalinās, bet savas uzvaras vienmēr svinēsi ar šampanieša glāzi.

- Jūs nedarīsit to, ko nevēlaties, tāpēc viegli atbildat "nē", atbildot uz jums neērtajiem lūgumiem.

- Jūs protat pieņemt komplimentus, darāt to cienīgi un bez fanātisma. Tajā pašā laikā jūs nekaitina un neapbēdina komplimenti, kas nav adresēti jums. Jūs uzņemat slavējumu no citiem tikpat mierīgi kā uzslavu sev.

- Uzstāšanās publikas priekšā jums nav katastrofa, bet gan iespēja sevi pierādīt.

- Jūs labi zināt savas priekšrocības un trūkumus, izstrādājiet pirmo un strādājiet pie otrā, neļaujot tiem izraisīt jūsu kompleksus.

Jūs domājat, ka esat dzimis, lai izbaudītu, nevis ciestu.

Ja šī uzvedība jums ir jaunums, pēdējai zīmei jākļūst par jūsu galveno devīzi un sākumpunktu, lai mainītu savu skatījumu uz dzīvi. Nepieciešams mīli sevi - un tūkstošiem tevi mīlēs. Paskatieties, nepārspīlējiet, jo no iedomības līdz narcismam ir viens solis.