Kādā vecumā bērniem var dot zirņu zupu

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Visi vecāki cenšas palīdzēt savam bērnam pielāgoties dzīvei. Tāpēc daudziem cilvēkiem ir jautājums par to, kādā vecumā ir iespējams dot bērnam zirņu zupu un kādā formā labāk to piedāvāt bērniem.

Ievads diētā

Labāk ir iepazīstināt bērnu ar zirņu zupu 1 līdz 2 gadu vecumā. Labāk ir izmantot zaļos zirnīšus, jo tie ir vairāk piemēroti bērnu pārtikai. Tas var būt svaigs vai saldēts.

Dažas mātes to dod vēl agrāk, 9-10 mēnešu periodā, vadoties pēc pedagoģiskās papildbarības noteikumiem. Bet lielākā daļa mūsdienu ekspertu, tostarp Dr Komarovsky, ir pret šo pieeju.

Zaļos zirnīšus nevajadzētu ieviest pa vienam, bet kopā ar citiem dārzeņiem. Tajā pašā laikā ir svarīgi, lai tā kopējais saturs nepārsniegtu 1/3, salīdzinot ar visām pārējām sastāvdaļām.

Turklāt paturiet prātā, ka šādu ēdienu var dot ne vairāk kā divas reizes nedēļā. Tiklīdz bērns ir vecāks par gadu, jūs varat viņam piedāvāt pākšaugu ēdienu, kurā tie spēlē galvenās sastāvdaļas lomu. Jauno zirņu zupu vajadzētu pielīdzināt tieši šādiem ēdieniem.

Tātad, kādā vecumā bērniem jau ir iespējams dot sausu zirņu zupu? Nesteidzieties ar to pārāk daudz, dodot kartupeļu biezeni, kā arī gatavojot no tā zupu. Sasmalcinātus sausos zirņus bērna ķermenis ir grūti sagremot.

Pirmā un otrā dzīves gada bērni nevar tikt galā ar šāda veida pākšaugiem. Ja šāds produkts tiek ieviests pārāk agri, var parādīties vēdera krampji, vēdera uzpūšanās un problēmas ar izkārnījumiem. Tieši tāpēc šķelto zirņu ieviešanu labāk atlikt līdz 3 gadiem.

Padomi zirņu zupas ieviešanai

Pirmo reizi dodiet bērnam tikai vienu vai divas ēdamkarotes zirņu zupas. Tiek uzskatīts, ka zirņi ir diētisks produkts, kas var dot labumu organismam, bet pārmērīgi var izraisīt gāzes veidošanos. Ja pat pēc minimālās vecuma devas rodas šāda parādība, iepazīšanos ar zirņiem labāk atlikt uz pāris mēnešiem.

Ja mazo iepriecināja zupa, turklāt viņa zarnas nereaģēja negatīvi, nākamreiz varat dot viņam vēl pusi karotes.

Ja vēlaties, lai zirņu zupa būtu ne tikai garšīga, bet arī noderīga jūsu bērnam, ievērojiet dažus padomus:

1. Vienmēr gatavojiet šo zupu dārzeņu buljonā, tas ir, bez gaļas.
2. Ja tomēr nolemjat izvēlēties gaļas buljonu, ņemiet liesu gaļu, sagrieztu mazos gabaliņos. Tiklīdz ūdens vārās, izlejiet to un izskalojiet gaļu. Pēc tam ielej verdošu ūdeni un vāra uz lēnas uguns 30 minūtes.
3. Vēlams, lai zupā esošajiem zirņiem būtu biezputras konsistence. Lai šo mērķi būtu vieglāk sasniegt, iemērciet pupiņas siltā ūdenī uz nakti. Viņiem jāpaliek tajā vismaz 8 stundas.

Esiet piesardzīgs, lietojot piedevas un garšvielas bērnu pārtikā. Pietiek, ja šādā zupā ieliek dažus burkānus, sīpolus un sasmalcinātus kartupeļus.

Labākais zirņu zupas variants ir pagatavot biezeņa zupu. Tiklīdz visas sastāvdaļas ir pareizi pagatavotas, jums tās vajadzēs pārspēt līdz tādai konsistencei.

Pākšaugiem jābūt svaigiem vai saldētiem. Sausā versija nedod lielu labumu ķermenim, un jūs varat to izmantot ēdiena gatavošanai, ja nav pieejams svaigs vai saldēts produkts.

No kādām sastāvdaļām labāk atteikties

Ir sastāvdaļas, kuru lietošana ir stingri aizliegta:

• kūpināta gaļa;
• trekna gaļa, piemēram, cūkgaļa un pīle;
• garšvielas, garšvielas, mākslīgas izcelsmes piedevas;
• buljona kubi.

Daži vecāki pat uzdod sev jautājumu, kādā vecumā viņi var dot saviem bērniem zirņu zupu ar kūpinātu gaļu.

Atbilde: jo vēlāk, jo labāk. Bet kopumā kūpinātajai gaļai nav nekāda labuma organismam. Ja jūs joprojām vēlaties bērnam dot šādu ēdienu, tad labāk to darīt ne agrāk kā 7 gadus vecs.

Interesanti! Kādā vecumā bērnam var dot hurmu

Doktora Komarovska viedoklis

Ko Jevgeņijs Komarovskis domā par vecumu, kurā bērniem var dot zirņu zupu? Kā minēts iepriekš, speciāliste iesaka atlikt zirņu zupas ieviešanu līdz bērna 1, 5-2 gadu vecumam.

Ārsts koncentrējas uz nepieciešamību pakāpeniski pieradināt bērnu pie tik sarežģīta produkta. Vislabāk to izdarīt, pēc speciālista domām, mēneša laikā. Komarovskis arī apgalvo, ka pākšaugi jāievieš tikai pēc paša bērna lūguma. Ja bērns neizrāda interesi par zirņiem, nepiespiediet viņu.

Receptes papildu pārtikas produktu ieviešanai

Vienu gadu vecs bērns arvien vairāk interesējas par dažādiem ēdieniem un gaumēm. Mēs varam teikt, ka ar ēdienu viņš apgūst pasauli. Bet, piedāvājot viņam zirņu zupu, jums tas ir pareizi jāgatavo.

Pēc konsistences tam vajadzētu atgādināt šķidru biezeni. Visām tā sastāvdaļām jābūt labi vārītām.

Kādam ēdienam jums būs nepieciešams:

• dārzeņu buljons, piemēram, kartupeļi, ziedkāposti;
• svaigi vai saldēti zaļie zirnīši;
• burkāns;
• sīpoli;
• šķipsniņu sāls.

Gatavošanas soļi ir šādi:

1. Zirņus liek katliņā.
2. Tajā pašā laikā tiek sagriezti burkāni, sīpoli un kartupeļi. Ielieciet katliņā ar zirņiem, pārlejiet dārzeņu buljonu un vāriet, līdz sastāvdaļas ir pilnībā vārītas.
3. Kad zupa ir gatava, varat tai pievienot sāli. Tas prasīs tikai nedaudz.
4. Atstājiet trauku infūzijai.

Gatavu zupu varat uzglabāt ledusskapja apakšējā plauktā tieši līdz nākamajai dienai. Otrajā dienā jums atkal jāgatavo ēdiens.

Apkopojiet

Kādus secinājumus var izdarīt, pamatojoties uz lasīto rakstu:

1. Zirņu zupu var piedāvāt bērniem no 2 gadu vecuma.
2. Svaigi vai saldēti zaļie zirnīši ir labākais risinājums. un sausie zirņi tam nav piemēroti.
3. Zupu vajadzētu vārīt dārzeņu buljonā, nepievienojot tai garšvielas. Turklāt jūs varat pievienot dārzeņus, piemēram, kartupeļus, sīpolus un burkānus.