Satura rādītājs:
- 1. Apkopojiet gada rezultātus
- 2. Nosakiet mērķi un pierakstiet to
- 3. Saprast, kāpēc jums ir nepieciešams sasniegt šo mērķi
- 4. Aprakstiet līdzekļus mērķa sasniegšanai
- 5. Iestatiet laika grafiku
- 6. Motivējiet sevi
Video: Kā pareizi noteikt mērķus nākamajam gadam
2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12
Jaunais gads ir ceļā! Daži no mums agrāk, daži vēlāk pavada aizejošo 2016. gadu un izsaka lolotu vēlēšanos.
Cienījamie Cleo lasītāji! Mēs patiesi novēlam jums maģisku un dzīvespriecīgu Jaunā gada sagaidīšanu. Ļaujiet saviem plāniem piepildīties vislabākajā iespējamajā veidā!
Un šajā rakstā mūsu autore Aleksandra Andrianova runās par to, kā pareizi apkopot un izvirzīt mērķus, lai tie piepildītos.
Saskaņā ar statistiku, nav sliktākas dienas jaunas dzīves uzsākšanai kā 1. janvāris. 70% cilvēku pirmajā mēnesī atsakās, bet atlikušie vairāk nekā 90% to dara pirms gada otrā pusgada sākuma.
Nepietiek ar to, ka vēlaties vai apsolāt sev - jums jāsāk rīkoties patstāvīgi un, visbeidzot, jāapzinās, kas šķiet tik vēlams.
1. Apkopojiet gada rezultātus
Metode, kas palīdz daudziem cilvēkiem, ir kartēt pagātnes notikumus, uzzīmējot vienkāršu diagrammu. Centrā - 2016. gads, un no tā 4 virzienos stari atkāpjas kā no saules: “kas tika darīts”, “kas netika darīts”, “kas mums patika”, “kas nepatika”. Sākumā tas var būt grūti, bet pēc tam atmiņas aizies kā no atmiņu baseina "Harijā Poterā".
Šādas kartes skaistums ir tas, ka jūs varat skaidri redzēt, kurā virzienā varat strādāt un kādu mērķi uzstādīt. Un jau sasniegtais iedvesmo jauniem sasniegumiem. Starp citu, to var izdarīt ne tikai 31. datumā, bet jebkurā laikā.
Foto: 123RF / Volodimirs Meļņiks
2. Nosakiet mērķi un pierakstiet to
Labāk, ja rakstāt nevis "es gribu zaudēt 10 kilogramus", bet gan "es sveru tik daudz, esmu skaista, slaida un pārliecināta par sevi". Vispirms noformulējiet visu pašreizējā laikā, it kā jūs jau būtu sasnieguši vēlamo. Un, otrkārt, aprakstiet emocijas, kuras jūtat, sasniedzot savu mērķi. Tādējādi jūs būsiet soli tuvāk sava plāna īstenošanai.
3. Saprast, kāpēc jums ir nepieciešams sasniegt šo mērķi
Nepietiek ar teikto: “Es gribu zaudēt svaru, jo vēlos būt tieva” - nav ne mazākā skaidrojuma iemesliem, kāpēc es gribu iegūt. Šajā gadījumā jūs sākat domāt: "Vai man tas tiešām ir vajadzīgs?" Cita lieta, ja sapratīsiet, ka svara zaudēšana padarīs pašpārliecinātu, ļaus iegādāties dažādas un skaistas mazākas drēbes un atrisinās dažas veselības problēmas. Kad sapratīsi, kam tas vajadzīgs, vēl vairāk vēlēsies sasniegt mērķi.
4. Aprakstiet līdzekļus mērķa sasniegšanai
Lai sasniegtu galapunktu, jums vismaz jāiet kājām, tas ir, jāsper viens solis pēc otra. Tagad jums ir skaidri jāsaprot, kādus pasākumus jūs veiksit. Piemēram, jūs vēlaties ietaupīt ceļojumam uz Eiropu gada laikā. Aptuvenā shēma mērķa sasniegšanai izskatīsies šādi:
- Aprēķiniet ceļojuma izmaksas.
- Katru mēnesi ietaupiet noteiktu naudas summu.
- Izpētiet informāciju par valsti (vai valstīm), kuru es apmeklēšu.
- Rezervējiet viesnīcu un lidojumus.
- Sagatavojiet visus nepieciešamos dokumentus, iegūstiet vīzu.
- Dodieties ceļojumā.
Foto: 123RF / maridav
5. Iestatiet laika grafiku
Jūsu plāniem nav gandrīz nekādu iespēju tikt īstenotiem, ja nenosakāt laika grafiku. Jūs varat aprēķināt ceļojuma izmaksas, cik vēlaties, un izturēt līdz aprīlim, vai arī varat nolemt, ka šim posmam jūs piešķirat janvāra pirmo pusi, sazināties ar zinošiem cilvēkiem, dodaties uz ceļojumu aģentūru un, ja jums ir ideja no summas, aprēķiniet, cik daudz jums ir nepieciešams ietaupīt mēnesī.
6. Motivējiet sevi
Saglabājiet savu acu priekšā piemēru tiem, kuri jau ir sasnieguši to, ko jūs tikai vēlaties sasniegt. Lai tas ir draugs, kurš zaudējis 20 kilogramus, vai radinieks, kurš nopelnījis dzīvokli. Lai kas tas būtu, viņam vajadzētu jūs iedvesmot, demonstrējot visu jūsu vēlmju, pat visdrosmīgāko, vēlmju realitāti.
Visu jūsu sasniegumu saraksts var būt ļoti spēcīga motivācija. Mēs parasti šādas lietas neglabājam atmiņā un nevaram uzreiz apzināties, ko dzīvē jau esam sasnieguši, no kādām grūtībām neesam atteikušies. Jūs varat iedziļināties un redzēt pat algoritmus, kas parasti palīdz jums sasniegt mērķi, un tos pielietot jaunā biznesā.
Un pats galvenais - esi laimīgs un tici sev katru gada dienu
Paldies, ka esat ar mums! Tiekamies 2017. gadā
Mīlestība, redaktori Cleo!
Ieteicams:
Kā noteikt apendicīta uzbrukumu sievietēm
Kādi ir apendicīta simptomi sievietēm, cēloņi. Kā atpazīt apendicīta uzbrukumu, no kuras puses tas var notikt
Kā pareizi izvirzīt mērķus un īstenot savus plānus
Ticiet sava biznesa labvēlīgam iznākumam un uzvedieties tā, it kā jums būtu garantēti panākumi. Jums vajadzētu būt noskaņotam uz labvēlīgu iznākumu gan dvēselē, gan ķermenī. Jūs jau esat pabeidzis visas sešas iepriekšējās darbības: jūs formulējāt mērķi apstiprinošā formā, sadalījāt to mazākos apakšmērķos (vai veidos, kā īstenot savu plānu), pārbaudījāt, vai mērķa sasniegšana ir pilnībā atkarīga no jums, un uzņēmāties atbildību par tā īstenošanu , rakstiski izklāstīja savu mērķi
Kā noteikt jaunas ādas tipu
Ādas tipa noteikšanai ir noteikti kritēriji, un rūpīgi un ar zināmām atrunām ir jāsadala tā tipos
Kā noteikt ķermeņa tipu
Jūs noteikti esat iepazinies ar situāciju: žurnālā redzat ļoti jauku kleitu uz zvaigznes, jūs domājat, ka jums vajadzētu iegādāties to pašu. Ieej veikalā, mēra - ne tas. Šķiet, ka viss ir vienāds: modelis ir vienāds, un jūs un zvaigzne esat aptuveni vienādas uzbūves. Un lieta vienkārši "nesēž" uz jūsu figūras
Kā noteikt ārpusdzemdes grūtniecību
Parunāsim par to, kā noteikt ārpusdzemdes grūtniecību mājās. Simptomi un pirmās ārpusdzemdes grūtniecības pazīmes agrīnā stadijā