Kā zaudēt svaru? Ar SMS palīdzību

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Diezgan oriģinālu metodi bērnu aptaukošanās novēršanai ierosināja amerikāņu zinātnieki. Īpaši pusaudžiem ir izstrādāta īpaša programma, ņemot vērā viņu aizraušanos sazināties ar SMS īsziņu palīdzību. Tādējādi bērns var kontrolēt savu uzturu un fiziskās aktivitātes.

“Diemžēl gan pieaugušie, gan bērni, kuri cenšas zaudēt svaru, bieži neievēro paškontroles noteikumus. Sākumā viņi mēdz cieši sekot līdzi kalorijām, bet pēc kāda laika pamet,”saka pētījuma vadītāja Dženifera Šapiro no Ziemeļkarolīnas universitātes Čappelas kalnā.

Dr Shapiro un viņas kolēģi ir ierosinājuši, ka īsziņu izmantošana tradicionālo papīra dienasgrāmatu vietā paškontrolei var būt veiksmīgāka bērnu liekā svara saglabāšanā.

Eksperimentā piedalījās 58 bērni vecumā no 5 līdz 13 gadiem un viņu vecāki. Visiem bērniem tika doti soļu skaitītāji, lai uzraudzītu viņu fiziskās aktivitātes, viņiem bija arī jāuzrauga datora ekrāna priekšā pavadītais laiks un izdzerto augstas kaloriju dzērienu daudzums.

Eksperimenta dalībnieki tika sadalīti trīs grupās - viens katru vakaru, izmantojot īsziņas, nosūtīja "atskaiti" par dienas sasniegumiem, otrais veica papīra dienasgrāmatu, trešās - kontroles - grupas dalībnieki neiesaistījās paškontrole.

Par katru īsziņu, ko nosūtījis pirmās grupas dalībnieks, tika saņemta automātiski ģenerēta atbilde, kuras saturs bija atkarīgs no sasniegtajiem rezultātiem.

Eksperimenta rezultāti parādīja, ka "SMS-grupai" bija ievērojami zemāks izstāšanās rādītājs salīdzinājumā ar pārējām divām grupām. Ja pirmās grupas izstāšanās rādītājs bija tikai 28%, tad "papīra" grupā tas bija 61%, bet kontroles grupā - 50%. Pēc zinātnieku domām, tas norāda, ka īsziņas var būt noderīgs līdzeklis cīņā pret bērnu un pusaudžu aptaukošanos un galu galā uzlabos visas sabiedrības veselību.